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这就是强怕少壮，实用性和艺术养身性的差别。天下武功为快不输，为硬不惧。你足够快，成为不了天下第一，但天下第一拿你没有办法。如果你金刚不坏，什么人多势众，机关险地通通不怕，都能很放心的睡在虎林。

“小凡，你回来了呀！”

“凡哥！”

“这次怎么去了这么久呀，我们都担心死了。”

高凡哈哈一笑，略微尴尬地说道：“大家回来呀，没办法呀，不历经生死，是不可能变成高手的。你们最近怎么样了？”

高玉梁说道：“我们进屋说。”

庞海偷偷的和高小妹说：“小妹，我还是回去吧。”

高小妹看了看高凡，高凡盯了她们两眼，她只好无奈地说道：“那好吧。”

张彩云连忙道：“小海要回去了呀。”

庞海回答道：“是的，张嫂。”

“让小妹送下你吧。”

“好呀。”

“不用了，我一个人回去就行，反正也不是太远。”

众人进屋之后，高凡和他们讲了在熊岩谷的经历，把金刚熊的一些习惯，和攻击的手段都和他们分享了，他们也把这一个多月的时间发生的事情跟他说，大家家长里短，各诉经历。

高小妹突然说道：“我以为内门弟子都很不错呢，想不到也有人很坏呢，还跟我们争抢妖兽。”

高玉梁道：“我们初来乍到，不要多生事端，反正就是一头玄甲兽而已。”

高小妹又道：“我们听陆小成说，他们那些人是西北区的人，听说他们和筑基巅峰的内门弟子关系很好。”

张彩云瞟了高小妹一眼，说道：“你呀，以后少去庞海那边，你一个女孩子家的，去多了会被别人误会。”

……

聊了一会儿之后，高凡把巅峰的金刚熊拿出来，废了很大的力气，才把熊皮割下来，熊掌剁下来。

连高玉梁都感叹道：“这金刚熊真的是够硬的，连极品的玄铁菜刀都这么费力。”

高小妹连忙开心道：“那他的肉一定很好吃。”让高凡哭笑不得。

一头金刚熊和暴烈虎的体积差不多，慢慢吃能吃上十来天的，不过在高凡吃法调教过之后，众人是有空就吃，吃完就去过招锤炼身体。

张彩云是煮到了十来点钟，才把整头金刚熊烹饪完，它的心脏也被四人分掉了。

高凡花了几百灵晶买了一些珍贵的草药回来，用于调理身体。四人每天都吃的这么浑可不行，要用草药当中的某些因子来提高身体内的其它系统。

就这样高凡休息，调整了几天。高玉梁和张彩云、高小妹三人用高凡之前打造的锻炼器材锻炼自己的体魄。

夜深人静，万籁俱寂。

劳逸结合的情况下，张弛有度的状态下，99点敏捷还是没有提升。高凡无奈，只能准备好洗澡水，然后到房间里面盘坐，拿出藏在房间里面的那颗上品筑基丹。