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银月当空，繁星点点，迎着星光，五小拖着疲倦的身体离开了球场，结束了第一天的训练。

在这既正式又有些不正式的暑假特训中，五小迎来挑战。

第一天，是痛苦的，也是难熬的，仿佛身体被掏空，各种酸痛和无力从身体的四肢八骸传来，在这样强度的淬炼之下，能清晰感受到身体慢慢变得充实而有力，这种感觉让每一个希望拥有强壮体魄的人为之痴迷。

激发体内潜能，让身体的每一块肌肉蕴含强大力量，这就是训练的作用。

此时那种充实感并没有完全散去，但高强度训练后的后遗症就已经袭来，如狂风暴雨，让人恨不得立马躺在床上大睡一觉。

君昊，洗了一个冷水澡，然后早早地躺在床上，静静感受身体各处传来酸胀感，酸麻酸麻的，一副很享受的表情。

是的，他很享受身体这一刻带来的感受，他觉得很充实。

“自虐吗？”

其实对于君昊，他渴望拥有个强壮体魄，摆脱童年时被人扣上的瘦矮子外号，身体感官传来酸胀感会让他内心得到满足。

如果说第一天的训练是痛苦的开始，那么第二天简直就是噩梦的开始，就连有些自虐的君昊也开始有些受不了。

因为一夜的休息时间根本不足于修复受损的肌肉组织，而且肌肉适应这样的强度也需要一个时间过程。所以，第一天疯狂训练下，第二天就能感受到因为各种力量训练导致肌体过劳带来可怕后遗症了。

“我去！”

早上起来，肌肉撕裂般的痛疼席卷五小的神经。此时，连走一步路都痛的他们呲牙咧嘴的。

尽管如此，他们还是咬牙开始第二天的训练。

晨跑，平常一个小时跑几公里都不是问题，现在连一公里都没有跑完，实在太疼的，仿佛动一下身体就像撕裂一样。

“今天的训练才刚刚开始，你们花了一个小时才完成这么点，按照现在这样的速度，在太阳冒头之前你们也完成不了。”姚末跟在后面，提醒道，此时他根本就是在走，而且还是慢走。

“你试试，看你受不受的了！”

基仔满脸咬紧牙，不断调整呼吸，真的太疼了！

其余人也纷纷给了姚末一个白眼。

“疼死我了！”

此时就连最硬气的码头也疼的有些受不了，四肢和腰腹的肌肉传来阵阵撕裂的痛疼，仿佛被人刀割一样。

昨天他表现的最猛，尤其是在仰卧起坐上，简直是牛力爆发，差不多就赢了君昊，可是后遗症却让他连说话都不敢大声一点，就连稍微笑下都能牵扯出撕裂的疼。

“哟！”姚末一副失望的表情，叹息道：“我还以为你们象棋帮有多硬气呢？我还以为你们多牛B呢？其实也就那样，连这小小的痛疼都克服不了，还真不如你们学校的女子篮球队！”

听到这话，码头顿时气愤不已，立马道：“你说我们不如那帮女的？”

说完他就后悔了，痛到脸都快抽筋了。

“谁说我们不如她们的？”君昊等人纷纷表示不服，再怎么都好，也不能输给一般女孩不是。