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“这是多少斤的！怎么这么沉！推一个都费劲！”鲁泰山瞪着眼不能置信，刚才看周健推的时候非常轻松，这家伙还要比他矮上一头啊！

“你体重多少公斤？”周健笑着问道。

“220，呃是110公斤！”鲁泰山略一思忖回答。

周健看了看刚才卧推的那个杠铃架上的铃片数量笑道：“还不错，第一次卧推就能达到120公斤，已经超过身体自重了，你力量上很有天赋，训练上几个月之后，应该能挑战140公斤！这已经非常厉害了，比很多职业运动员都强！”

“我也来试试！”顾飞见状跃跃欲试。

“那你稍等一下，小宋帮我把杠铃片拿下几片来。”周健说着开始从杠铃上往下取铃片，宋磊也开始动作。

“这是要让我推多少公斤？”顾飞见周健取下一片又一片，尴尬道。

“你可以试一下55公斤！”周健笑道。

“连他一半都不到啊！”顾飞指着黑大个鲁泰山不太服气，他觉得周健太小看自己了。

顾飞信心满满的躺在平板上，开始尝试，第一次就有些颤颤巍巍，第二次直接推不起来，被宋磊和周健将杠铃移开了。

“你体重看起来应该不过75公斤，没进过训练差不多也就推这个重量”周健笑眯眯道，显然他的眼光非常精准。

“我也来试试！”陈到见状说道，高阶力量到底有多强，他还真不清楚，今天正好借着这个机会测试一下。

“你稍等一下，我重新给你减配铃片。”周健说着要往下取铃片。

陈到看了他一眼，说道：“不用了，就从这开始吧！”

周健笑了笑，“盲目尝试会受伤的，还是低一些吧！”

陈到摇了摇头，笑着示意自己没问题，然后躺倒平板上，学着周健刚才的动作，轻松卧推了几次。

周健见状眼前一亮，看出眼前这个少年天赋异禀，55公斤很轻松，他想了想之后，将杠铃重量调到70公斤，一下增加了15公斤之多。

不过陈到的表现再一次超出了他预期，推了几次依然很轻松。

“你以前进行过长期卧推训练？”周健有点不敢相信，眼前这个家伙身高175公分左右，体重不会超过70公斤，难不成能挑战90公斤？除非他已经训练过很久，不过看他的肌肉状态，显然没怎么练过。

陈到果然摇了摇头。

杠铃片加重到90公斤，周健见陈到表现依然很轻松，连气都没怎么喘。

铃片不断增加，很快加到了120公斤，陈到依旧轻松做了8次。

周围所有人都已经震惊的无以复加。即便是江岚月和顾飞知道陈到力量很大，依旧被震撼到了，120公斤，这是鲁泰山都很勉强的重量，陈到却如此轻松！

周健已经开始怀疑自己判断能力了！这么多年体能训练师做下来，他的眼光一向很精准，没想到在这个年轻人身上接连出错！

90公斤之后就10公斤为单位进行增加，这一次周健直接将重量加到了140公斤！这个重量已经是NBA级别了！

只见陈到依旧看不出费力，但第二次推完之后将杠铃放在了架子上。

“怎么了？”我看你似乎还没有力竭啊！周健不解的问道。

“我确是还能推得动，不过感觉手腕有些疼了。”陈到如实相告。

周健闻言彻底沉默了，从55公斤一直推到140公斤，而且几乎都进行了一组，身体负担的确不小，他被陈到的力量震惊，一时忘记了这回事，虽然陈到力量强大到爆炸，但是手腕不一定能承受的住。

陈到心底同样无语，看来自己有高阶力量，力量比较大，但身体强度依然很一般，还无法完全发挥出全部的高阶力量，猛然爆发可能还好，像卧推这样持续发力，身体就渐渐承受不住了。

“你很厉害！陈到！”周健由衷的说道，虽然他见过比陈到卧推更高的，但那些都是NBA职业球员，身高接近两米的黑人，陈到这样身高体型的还是头一次见到。

“好了，基本的训练我都已经说完了，最后叮嘱一条，你们开始力量训练之后，饮食一定要跟上，否则会伤了身体根本，你们的训练计划我会尽快做出来。”

说完之后，周健离开了包间，他要去联系玉群篮球事业部负责人，在玉群的集团的CBA队伍建立之前，他要将重心放在活力MAX和这只阳大校队上，其他的健身场他就不再做顾问了，交给他的学员去也全完没问题。