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大教室，高明还坐在昨天的位置，在刚才进教室时，社团的团员看到高明主动问好，让高明有点尴尬，毕竟被几百双眼睛盯着。

看着讲台上的老师，高明我点激动，终于可以全面了解这个世界的是怎么修炼的。

从教室外面走来一个男人，站在讲台上，“好了，现在开始上课，炼体课不是综合课，不能再课堂上提问，有问题下课来找我，我有时间会回答。”

高明的感觉就是，这个老师好直接，连自我介绍都没有。

“这是第一课我来讲讲炼体的过程，记得我说的是过程而不是境界，现在的你们还没有境界这种高深的玩意，只有过程，这个过程是起点也是终点，它会伴随我们武者的一生，知道死亡。要想炼体我们就要知道炼体为了什么。那就是为了变强，怎么变强的，这就需要过程，我们炼体的第一个过程就是外炼内壮，这就是第一个过程，这个过程有两个意思，一个是壮大我们身体的五脏六腑，另一个就是可以扩展丹田，是我们身体能容纳更多的真气，外炼内壮我说是过程就因为它能一直壮大我们的身体，只要我们修炼就会一直壮大，这就是过程，而不是像境界一样，跳过去就完事了，这是不一样的，希望同学们能记住这很重要，那再说说第二个过程，内蕴雷音，这个过程和外炼内壮不一样，它是呼吸法，大家修炼的武功不同呼吸法也不一样，但有一种是相同的，那就是雷音，不管那种呼吸法都是像雷鸣一样，雷音震荡全身达到炼体的目的，只有外炼内壮和内蕴雷音和在一起才能达到炼体的目的，洗精伐髓，壮大内腑达到不断的身体蜕变，令自己不断变强，而且外炼内壮和内蕴雷音也是根基，修炼第三步的根基，真气合力，大家都知道炼体的力量叫劲力，简单点说就是真气和劲力融合，行成一种新的气，这种气叫罡气，拥有真气和劲力的所有特点，而且威力巨大，看大家的眼神对罡气都充满期待了，那就好好修炼吧，不要练偏了，只单练外炼内壮的话，虽然修炼快了，但也练废了，永远练不到大成，只有把外炼内壮和内蕴雷音修炼到深处才能修炼真气合力，……”

下课，高明回到宿舍，仔细想想这节课的内容，令高明有惭愧，有庆幸，有高兴，惭愧是因为自己炼体走捷径没练明白，庆幸是自己的龙象般若功功才练第一层能挽救回来了，这要是修炼到第二层那自己这炼体就完了，高兴是因为罡气，想想一下用罡气施展聚气成刃，那是何等威力。

高明炼体应该说只练一半，就是外炼内壮的部分，至于内蕴雷音没有练，实在是图太多了，还有呼吸法，当时觉得反正都能修成就偷懒了，现在想想，太TM傻了，要是没用那能优化出来么，想想都是眼泪。