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徐天逸嘻嘻痴笑，只觉得这个老头越发的可爱起来。

帝江道：“这样吧，你将《沧海谱》读一遍给我听，我看看这书到底有何奇妙之处。”

徐天逸于是大声朗读起来，只读完总纲的时候，帝江已连声称叹，越读到后面，帝江越是惊奇。

原来《沧海谱》乃是七星宗创宗以来强大功法的汇总。其中就有万剑道功法，归元御剑道，影分身术，驭灵术。

当读到驭灵术的时候，帝江讶异道：“奇怪，据我所知，这驭灵术乃是修灵族的秘法，却怎么会记载在《沧海谱》中？难道这七星宗先人竟然偷学不成？”

当下百思不解。

徐天逸对这些功法一窍不通，当下用心聆听，只盼帝江能多说几句，没想道帝江沉默了一会，叹了口气道：“可惜了，你现在修为太低，这里面的功法全部都不能学。”

徐天逸有点失落，抱怨道：“这也不能学，那也不能拿，那我到底能干什么？”

帝江安慰道：“你不用急，只要你肯吃苦用功，老头子可让你短时间内改变现状。到时候这《沧海谱》与这混沌炉都能为你所用。”

徐天逸大喜，忙大肆讨好帝江，至于死皮耐脸，阿谀奉承，央求卖乖自然不在话下。

帝江被逗得大乐，道：“你这娃子就是心急，这样吧，从明天开始你先去岛上四处逛逛，寻一处绝佳的练功场所。至于现在，我先教你打坐。”

这天晚上天亮之前，帝江便将最基础的打坐窍门传与徐天逸，徐天逸一听之下发现，他所传授的打坐姿势竟然与雪见纱所传有所出入，仔细揣摩之下，猛然发觉，在许多细节关键处，帝江所授的打坐方法比雪见纱的好了太多。内心对帝江的钦佩更进一步。

修元一途，讲究的是如何吸收外界能量强壮体内元胎，体内元胎益发强壮，所能储存的能量便越多，修元者能调动的真元力就越强。当元胎内储存的能量达到一定程度便可以随修元者的气息与功法进行驱动，作用于全身，以至四肢百骸，届时精、气、神、思全得裨益。便似在体内形成一个能量仓库，进可存，出可取。

而好的修炼功法则如同启开仓库的钥匙，十分关键。

任何修元者首先要做的就是强壮肉身。正所谓，九层之台起于磊土，千里之行始于足下，强壮的肉身是修元的基础。

徐天逸打小追鹰逐兔，穿行山林，肉身锻炼充分，本是不俗。奈何他经此大难，肉身重铸，此刻肉身强度便如同初生婴孩一般，早没有半点基础可言，一切必须重新开始。

虽然他的体内已经具有逐浪境小天位的修为，但是羸弱的肉身不足以支撑长时间驱动这股元力。如若强行施为，无异于掏空金山，自寻死路。

所以，他目前最急切的就是在短时间内将肉体强度提升到一个新的台阶。