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“第一组，热身三分钟，慢跑分两次共十分钟，平板支撑分五次，共十分钟……”

“第二组，坐姿推胸十次，背拉两次……”

“第三组……”

“第四组……”

几组短却紧凑的训练做下来，聂行远已是出了一身的汗，浑身都热了起来。不过倒是没有原来预想中的那么累，反而透着隐隐畅快。倒不是说他的体力有什么变化，而是恢复的速度很快，每次稍微休息一会就能恢复到不错的状态。

看来自己也并非一无是处的运动白痴嘛。趁着一次较长的休息，他掏出之前挂在场边的眼镜，四处看别人的训练。

侯亮可以说是最惨的一个，不知道是不是有任漫溪特别关照的嘱咐，高教练几乎是贴着他的极限边缘进行的训练，累得他连原来的惧怕都忘了，一边甩着舌头一边翻白眼。

别人的训练也都挺正常的，但聂行远一旦从旁观者的角度来看，就很轻易地比较出了袁天问的神情明显较其他人轻松出了一个高度！

他之前有进行过什么锻炼吗？

这个聂行远倒是不太好说，毕竟他几乎是开学一年之后才差不多把班里所有人的名字和脸联系起来，更谈不上有什么了解。

但是他不知道，昨天教练还看不出来吗？

也就是说，只不过是一天之隔而已，一个人的承受力就有了不小的提升——虽然原理未明，但这种情况下，很明显就有一个现成的怀疑对象——万界！

果然嘛，就算之前认为它对现世没有影响，但一个程序都植入到你的身体里来了，怎么可能还没有一点变化啊！

这不，稍微一试探，就有马脚露出来了。

不过这样也好，至少想在现实中追上意识空间的训练程度就不会太困难了。正好休息时间也结束了，聂行远重新放好眼镜，站起身来。

关于训练时间，任漫溪也特意问过他们两个，是否需要根据在万界的必要训练时间进行调整。不过两个人都表示跟着他们的节奏来没问题，毕竟万界的副本都是些小副本，最长的也超不过二十分钟，加上重复刷经验升级的时间，也不过一两天而已。如果有游白书那种等级的异能，那时间还要缩短不少。

总之就是不耽误，再说躺得太久也对身体不好。

上午的训练到十一点十分就结束了，午饭依然是在健身房的空地上吃，据任漫溪的说法是避免他们去三楼闻到别的食物的味道，到时候又是一场折磨。

主食是拉面，配煎去皮鸡肉，边上一排黄瓜片、圣女果什么的。调味品很少，但由于煮面的汤是豆腐汤加了点紫菜和虾米，因此味道还算不错。

饭后是一杯绿豆汤，没有加糖，聂行远喝了一口觉得没味道，刚想放下，一抬头就看见了对面教练的眼神。

顿时又乖乖地拿了起来。

麻蛋，我就说怎么训练结束了他们既不走也不吃饭，还在我们对面手一揣杵着，原来还有这种任务！

算了……一口喝完就感觉不到味道了。聂行远仰脖一饮而尽，长舒了一口气。

之后下午的训练，聂行远感觉到教练增加了强度，但这反而正合了他的意：随着在万界中等级的增高，他的身体素质和强度也越来越高，弹跳力和灵活度都直追世界锦标赛的运动员，在这种对比之下，他有时候都有点不太适应现实中自己的笨重。

现在慢慢运动起来，虽然不过是区区第一天训练，但他能感觉到自己的精气神明显都好了许多。要是两周完整地训练下来，大概能到万界里二十几级的水平。

别小看这二十几级啊，那可是意味着他在万界中学到的武技已经基本可以在现实中运用了！虽然不是特别强悍吧，但是无疑会在之后的公测中领先一点。

这人一旦有了目标有了希望，就会特别有干劲。一回房间，聂行远就掏出了没做完的模型，埋头拼装了起来。

每到有这种心情的时候，他就特别想结束掉以前遗留下来的进程，不然总觉得心里不舒服。

那是一艘帆船船模，他一张一张熟练地挂上风帆，只偶尔看一眼图纸。毕竟聂行远从三岁就开始玩乐高，十三岁就开始接触模型拼装，十五岁接触手办原型，到现在已经有十六年之久，手稳如狗，就算对没见过的模型的结构也能猜个七七八八，自然不可能犯什么低级错误。

他一边做一边又想起了小时候看过的一篇童话，一群玩具在发大水的时候登上一艘玩具船，乘风破浪驶向梦想中的城市。他当时看得心驰神往，想着如果自己也有机会变小坐上玩具船……还把四驱车的泡沫轮胎横着剪成两半，准备当成救生圈。

现在想起来，真是有趣又怀念。

聂行远嘴角噙着笑，心想如果有什么异能能把模型船变成真正的船，那可就好玩了。

这个时代，不正是把一切传说和童话，全部变为现实的时代吗？

做完模型，他把亚克力板上的透明薄膜撕掉，拼出个盒子，再把船模小心翼翼地放进去，收进行李箱。

今日诸事已毕，此时便该……

就在此时，万界的图标突然微微闪动了一下，在右上角弹出了一个小①。聂行远一愣，停下正在外卖中搜索奶茶的手。