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“还有啊，师父你调制的洗髓易筋液实在是太有奇效了，泡进去浑身的毛孔都舒服的要命，整个人都放松下来，这才忍不住睡着了，这也不能全怪我吧。”杨啸天奉上一记马屁。

“哼哼，算你小子识货。”虽然知道杨啸天实在拍马屁，何为道还是洋洋得意。你师父我可是炼气师的祖宗，外面流传的那些改变筋络的药物只配拿来泡脚。你的筋络已经加固到极致了，不需要继续了。所以嘛，我给你准备了第二阶段的方案，你的好日要到头了。。。。。。”何为道一脸的坏笑。

清晨，太阳刚刚升起。在太阳的晨辉中，一个金色的身影缓缓的转换身形，举手投足，颇有些宗师风范。“我那老丈人现在肯定打不过我了。”杨啸天一边打拳，一边想象着自己那老丈人被自己一下子推出去几米远的情形，有些忍俊不禁。“哎，可惜回不去了。不过现在也挺好。”杨啸天又有些感慨，原来的世界除了陈圆圆父女俩，也没什么可值得自己的留恋的。

打了一会太极拳，猛地身形一变，静若处子变成了动如脱兔。双拳虎虎生风，刮的地面的落叶都随风舞动起来，在身前身后形成一个大圈。杨啸天猛的大喝一声，最后一圈使出，收了功，空中的落叶才不甘的落下。这套拳法是灵逍门入门的基础功法，杨啸天自小就会练的。此刻使出来每一拳都有千斤之力，到也显得不凡。

何为道幽灵样的飘出来，杨啸天对此已经习以为常。

“第一阶段的巩固筋络已经完毕，第二阶段就是强化肉体，你可不要小看肉体的强化，他甚至比筋络还要重要，因为敌人对你的攻击首先是针对你的肉体，然后才是筋络。可以说肉体就是你的盾牌，而筋络才是你的武器。两者结合才能无往而不利。所以筋络要巩固，肉体，同样不能放松，我已经为你打造了一个最坚实的武器，接下来便该打造一个最坚实的盾牌。”何为道侃侃而谈。

杨啸天开始认真的听着，听到后边不由自主的想到小时候听到的寓言故事自相矛盾。就是说有一个人卖矛又卖盾，号称自己的矛是最锋利的矛，任何盾牌都能刺穿。盾则是最锋利的盾，任何矛都刺不破。有个看热闹的就问他用你的矛去刺你的盾会怎么样？结果那人当场就傻了。杨啸天现在想的问题就是如果用自己的筋络来攻击自己的肉体会是个什么情况呢？想了一会得出的结论就是他自杀了！

听完何为道为自己准备肉体训练计划，他就没什么兴趣了。这也叫肉体训练？无非就是锻炼身体呗，跑步，游泳，举大石，看来很有必要让何为道在见识一下什么是科学了。

于是当天杨啸天便在后山忙碌起来，布置各种训练器材。整整忙了一天。

第二天，何为道便看见杨啸天光着上身，在不使用玄黄气的情况下在地上拖着两根巨木玩命的跑来跑去。然后在一个布满了尖刺的铁网下面蹭蹭的爬行，最恐怖的是吊起来的十六根巨木，何为道在外围不断的推动巨木对杨啸天进行攻击。杨啸天双手护住头部，每一次撞击都能在他身上留下一道恐怖的紫色印记，将他撞个跟头。可他一次次的爬起，再次面对据巨木的攻击，依然面不改色，一次又一次的调整身形，令身上每一个部位都可以受到巨木的撞击，到最后整个身体已经没有完好的部位了，依然坚强的站立在巨木的中央。何为道感叹，现在的年轻人对自己下手可真狠，看到最后都不忍心看下去了，干脆用手捂住眼睛，中间漏出一道缝隙，偷偷的观看。