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腾字九招：第一招天洒甘霖第二招风吹狂沙第三招平步青云第四招腾云驾雾第五招大鹏展翅第六招燕俯雀冲第七招箜篌仙乐第八招鹰击长空第九招一飞冲天

挪字九招：第一招月下魅影第二招云气飘流第三招迎风舒卷第四招虚蹑太清第五招霓裳曳带第六招飞天落处第七招奔雷三滚第八招夺命旗鱼第九招登峰造极

翻到第三页，开篇是调息方法，戴本钟逐字逐句细读起来，并尝试着想从丹田处提起一口气来，但遗憾的是，他根本都没有办法调动丹田里那一团气息，曾经有那么二三次似乎来事了，但最终还是如同泥牛入海……

戴本钟花了二个多小时，忙得满头大汗，终于不想做无用功了，他静下心来，根据调息方法的第一步，九浅一深呼吸起来，也不知道过了多久，他的耳朵里听不到周遭的声音，鼻子里闻不到饭菜的香味……

明珠和舞水从门帘的缝隙里看了许多次，想提醒他先把午饭吃了，但见戴垒长如同老僧入定一般，不敢打扰他。

来了，来了，真是无心插柳柳成荫。

戴本钟只觉随着呼吸丹田里那股气息忽上忽下，开始不安分起来，渐渐越提越高……戴本钟开始用意念掌控那股气息，过了大约十分钟，经过数次尝试的戴本钟引领那股气息，开始在四肢百骸运行起来。

经过十个周天运行后，戴本钟教着小册子上教的方法散开意念，任由那气息自由地游走起来……

“我升起来了吗？”

戴本钟这样问自己，他犹豫了无数次，终于睁开了双眼。

我成了，第一步终于成了。

戴本钟一分神，离地三寸的身体猛地往下一顿，屁股触碰到了柔软的羊毛毡。

戴本钟有了一次成功的经验，一连试了三次，悬空离地的高度一次比一次高……

“成了，成了，明珠、舞水你们快进来。”戴本钟急于要把成功的喜悦分享给周边的人。

明珠和舞水听戴垒长喊得急切，一头撞了进来，却见跌倒在地上。

“戴垒长，您怎么啦？”

两个护卫一左一右把戴本钟搀扶了起来，第一次打如意坐的戴本钟双腿发麻，根本就无法单独站立，整个人软绵绵就像一个根湿面条……

“我没事，就是腿酸麻了，把我扶到桌子那边……你们也没吃午饭吗？下次到了饭点，你们先吃就是，我饿了会喊你们的。”戴本钟不知道自己已经打坐了半天。

“戴垒长，现在都快到晚饭时间了。您饿了吧！我这就吩咐他们送点热食上来。”明珠这段时间吃的好，身体往上串了一大截，看上去比戴本钟还要高一些。

“不用了，明珠……游军医今天下午来找过我吗？”戴本钟急于想向游军医问些问题，根本就没有觉得饿。

“回禀戴垒长游军医两小时前来过一次，掀开门帘看了看就走了。”舞水回答道。

“你们怎么不喊我？”

“戴垒长，是游大军医不让我们通报的……”明珠还想解释，戴本钟已经拖着发软的双腿挪出了帐篷。