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第二十二章 东部之旅

作品:《 我有一本教练书

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骑士队主场揭幕战结束,探花vs状元战中,安东尼和詹姆斯都展示了自己的实力,有成为一支球队的建队基石的潜质,过程虽然有些惊险,但是,詹姆斯在这一场中,笑到了最后。

清晨,林白睁开漆黑的双眼,松懒的伸了伸腰肢,穿衣、起床、洗漱,随后,简单的吃了些早餐后,穿上训练服,出门,开始一天的日常训练。

首先,林白决定从体能储备开始,慢步2公里,渐渐地适应这个强度,再慢慢增加。

紧接着,就是训练投篮。

林白打开教练之书,昨天晚上比赛使用的,时效还有一半多的时候没有结束,正好可以用来训练手感。

如果能训练到不用手感提示,依然可以找准出手时机的话,岂不是能成为真的顶级射手。

林白寻思了一会,决定顺时针,从三分线底角30度45度60度75顶弧,再回到另一侧的底角,依次进行投篮练习。

每个投篮点进行五次的投篮训练。

目标是三分球自由投篮练习:

首先,右侧三分底角投篮点,林白持球屈膝,微微起跳,

62…76…80…71…56……

眼前出现一连串的数字,林白在76的时候,直接将篮球拔出,唰的一声,篮球掉进篮筐,三分球穿心而入。

随后,林白换个投篮姿势,背向篮框,转身跳投,眼前出现一连串的数字,林白随意选择一个,就直接出手。

篮球穿心而入,唰的一声,激起了好看的网花

接着,林白连续跨下运球,急停后仰跳投、背身运球晃个假动作,翻身跳投出手、突射冷箭,干拔跳投、横向带球一步,跳投出手…

林白将自己想到的投篮方式,一一的尝试一番,体会出手那一瞬间的感觉。

底角、30度、45度、60度……

除去了各种投篮方式,林白也换了各种投篮位置,不停的尝试着,希望能找到一些线索、规律。

林白跳投出手的时候,嘴里会轻轻的数数,1…2…3…4……

然后,再用眼睛去看出手那一瞬间的手感值,结果发现那种玄之又玄的感觉,怎么也把握不住。

投出去的球,命中率有些偏低!

“看来,训练出投篮手感,没有捷径可言,只能不停不停的投篮,让身体记住命中篮球时的感觉,才能提高命中率!”

林白投了一上午,发现技能就是技能,虽然有取巧的地方,但是,前提是你实力到达一定的程度,才能领悟到一些相似的东西,要不然的话,只会让自己投篮的时候,心有杂念,命中不了投篮!

林白拿球屈膝,轻轻跳起,

80…83…87…75…91……

眼前出现一系列的数字,林白在87跳出现的时候,直接出手,柔和的手腕一抖,篮球拔离指尖,在天空中划过一道美丽的彩虹弧线,就像一把飞刀一般命中目标。35xs

唰的一声,洁白的网花,翻起一阵浪花!

这时,林白的投篮身姿、节奏、呼吸,都处在一个极佳的状态,

那感觉就不像是一个打篮球的人,而是一名举重若轻的大宗师。

不管别人信不信?

至少,林白跳起投篮,出手的那一瞬间,是这样想的。

……

战胜来访的丹佛掘金队,骑士队结束了对战西部球队的赛程,即将开始东部之旅。

接下来,骑士队连续五场不分主客场,将要面对东部的球队,赛程相对比较轻松。

五支球队中,实力上能达到季后赛或夺取总冠军级别的球队,无非就是两支球队。

首先就是刚刚赢下由基德带领网队的步行者,拥有阿泰斯特、小奥尼尔、雷吉米勒三大球星坐阵,实力不俗。

随后,就是由阿伦艾弗森领导的费城76人队。

当然,另外三支球队也有比较吸引眼球的对阵,比如:韦德带领的热火、乔丹退役后的奇才。

最后,就是跌落谷底的垫底烂队尼克斯队。

休息了一天,骑士队开赴步行者,客场挑战全联盟常规赛排名第一的步行者。

双方首发阵容上场,来到球场中圈。

骑士队五人,控球后卫勒布朗詹姆斯、得分后卫里基戴维斯、小前锋达柳斯迈尔斯、大前锋卡洛斯布泽尔,中锋扎诸纳斯伊尔戈斯卡斯。

步行者五人,控球后卫肯尼安德森、得分后卫雷吉米勒、小前锋罗恩阿泰斯特、大前锋杰梅因奥尼尔,中锋杰夫福斯特。

随着主裁判嘴中的哨声响起,篮球高高抛起,比赛正式打响。

跳球中伊尔戈斯卡斯战胜小奥尼尔,骑士取得先进攻的球权,骑士的战术不变,依然想从内线打开局面,伊尔戈斯卡斯也不负众望,利用一个低位中投,率先取得两分领先。

步行者的旗帜雷吉米勒,右侧75度以一个空位三分还以颜色。

里基戴维斯中投不中,伊尔戈斯卡斯卡住步行者的篮领中锋杰夫福斯特,摘下篮板,二次进攻造成杰夫福斯特打手犯规,两次罚球稳稳命中,再次取得两分。

步行者小奥尼尔低位背身单打布泽尔,以一个漂亮的翻身跳投,命中两分,再次将比分超出。

接下来,双方打得你来我往,互不相让,比分慢慢的涨了起来,虽然比赛打了将近7分钟,却都无法将比分拉开。

首先,打开局面的是步行者,之前的五场比赛,刚刚从芝加哥公牛队转会过来,一直在防守端拼命,在进攻端好像打酱油一样的阿泰斯特,首发发威。网</a>

突破上篮,两分球进!

空切强起,扣篮得分!

背后单打,中投得手!

阿泰斯特仿佛野兽一般的身体,撞开防守球员,不断地杀进杀出。

面对阿泰斯特这种,能够撞断乔丹几根肋骨,拳拳到肉的野蛮式进攻。

詹姆斯尽管身体天赋过人,但是在防守上却是对阿泰斯特的进攻束手无策,连连败退。

前面几次的防守,不单被将詹姆斯撞飞,甚至还造成詹姆斯的犯规,打3分成功。

最后,布泽尔放开小奥尼尔的防守,前去补防包夹,才压制住了阿泰斯特这一点的进攻火力。

只是,步行者阵容里可不仅仅只有阿泰斯特这名球星。

接着,小奥尼尔接过进攻的大旗。

他是96黄金一代的代表人物之一,现在已经成长为一名全明星级别的球员。

0102赛季场均能够砍下196分106篮板

0203赛季场均能够砍下208分103篮板