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如此练了一夜，到了次日一早，老庞来敲门叫他时，他方才醒来，但觉神清气爽，背上督脉有一种冰凉的水流感觉，好似有蚂蚁在身上爬行一般。当他用意念锁定之时，那股气流就会受他意念驱使，随意控制，绝无偏差。其实袁正并未知道，他眼下所修炼的内功，在武林中也是极为罕见的上乘内功，试想能给金刚神功这种绝世功法打基础的内功，又岂能是一般内功？

两人用完早餐，又继续赶路。马车奔腾了一整日，直到晚上，仍未到达沙涧渡口，随意寻了一处住宿。当晚，袁正学的是第三第四两页。这两页所记乃是任脉的采气练气导引之法，袁正依照前一夜所做，重行做了一遍，遂将任脉的行功之法也学会了。

到第三日午时，方才到达沙涧渡口。渡口等待乘船之人甚多，均想过河到对岸去。袁正下得马车，取下包裹，给老庞车费甚多。这些车费，足够老庞跑上个把月，老庞自是欢喜而去。袁正等到未时，才有一艘客船行到。客人一拥而上，生怕落到后面，没了位置。袁正却静静等着，直至无人上船之时，这才悠闲地登上船。

渡过黄河，袁正向当地人问明大宝山方向，便背起包裹，徒步而行。经过两夜修炼，他只觉得自身力气小有增长，背起包裹已无前时的吃力。到了夜色将黑之时，提前寻了个村落，找家农舍借宿一宿，随意给主人百余文铜钱，那主人便殷勤相待。当晚闲着无事，便修习《金刚神功》秘籍的第五第六两页，第五页是修炼冲脉口诀和行功之法，第六页是人身穴位附图。袁正依功法修习，当夜又学成冲脉内功。

到第四日背起包裹赶路时，又略比昨日轻松，连走路速度也比昨日略快。如此又过了四日，到第八日晚，已修习到第十五、十六页，是他修习奇经八脉中的最后一脉——带脉。当夜又将带脉内功练成，至此修成金刚神功的基础已全部练好，他的内功修为也略有小成。如今再去背包裹时，简直是毫不费力，走路两腿劲力十足，整日走下来，竟无半点酸涩之感。

内功基础既已学完，接下来轮到金刚神功，此功法乃是一门内家功法，都是运气导引，贯通奇经八脉与十二经之间的关系，从而改变人身体皮层的组织结构，而达到护体的效果。第十七、第十八页所记载，乃是连通督脉与手太阳小肠经和足太阳膀胱经之间的关系，改变背部表皮层的组织结构。只是该神功练法深奥无比，远非内功可比，练了一夜，只有少许进展。索性停下不走，多给房主一些银子，在该村落脚下来，继续精研修习。房主是个农民，赚钱如此容易，正是求之不得。

袁正练了八天，才将金刚神功的督脉部分练完。随后是第十九、二十页，记载的是如何连通任脉和足阳明胃经、足太阴禆经之间的关系的功法。这回足足花了十一天，才将这任脉部分练完。如此一练下去，便是欲罢不能，直把八脉练全，这才罢休。至此，袁正在此逗留已历四月有余。