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第二天，孔昊早早就起床，开始了第二天的训练，因为系统给孔昊的制定的零天赋训练法的训练计划定了下来。

孔昊看了看计划，无非就是rank和基本功的训练，还有一定的运动量，训练量看上去挺多，但实际上孔昊日常的活动就是这样，这个训练方式只是规范了孔昊的日常生活，即使没有这个训练法，孔昊还是会去打rank，还是会去做自己的训练，对于孔昊来说，系统的训练法，对于孔昊只有好处，没有坏处。

无论多么高强度的训练，只要达成了每日的训练目标，就能无视伤病，这是一种要多强就有多强的能力，反正对于孔昊这种训练狂魔而言，能够无视伤病的训练，就可以让孔昊有着更强的训练强度，只要达成当天的训练量，无论怎么加量都可以无视任何伤病，这种能力太强了，孔昊可以一天超过12小时训练，高强度rank，完全无视伤病。

孔昊稍微排了一下顺序，就开始了高强度的训练，首先就是RANK训练，这个时间很多高手都没有起床，趁着他们没有起床，就是孔昊的上分时间。

但是很显然孔昊忘记了一个事情，就是两边都没有高手的时候，有混子的那一边往往会输，孔昊打rank打到了中午十二点，分数不升反降，昨天还是大师五百点，今天差点就回到四百点去了，要不是后两局连续遇到大爹，自己绝对要把分都还回去。

孔昊摇了摇头，自己想在rank里面拓展英雄池的想法难度还是太大，练习速度虽然还OK，但是看着自己只能在rank里面混分，孔昊事实上还是挺难受的，毕竟不是所有人都喜欢当混子，能C谁不想C。

孔昊想要在rank里面练习出来的英雄有这么几个：刀妹，阿卡丽，塞拉斯，杰斯，剑魔，天使，武器大师，吸血鬼，凯南，船长，掘墓，这些英雄都要练习出来，这其中比较至关重要的几个英雄，譬如：天使，阿卡丽，刀妹这种比较常青的英雄，特别是在今年比较常青的英雄，一定要练习出来。

但是现在孔昊打了一上午的排位，有些累了，虽然孔昊不会有伤病的困扰，但是无休止的rank孔昊也会累的，毕竟孔昊也是人，人类总是有极限的嘛。

孔昊打开了自定义和一个TXT，做一下补刀的练习，孔昊的补刀练习方式很多，有特定的英雄补刀练习，这种练习是可以释放技能的，然后还有自然的补刀练习，这种练习是不能放技能的，第一种很简单，就是专门练习英雄补刀，如果想要进阶练习，就放个假人，能在补刀的时候打消耗，或者在打消耗的时候补刀。至于第二种就没什么进阶的练习，无非就是远程英雄补刀和近战英雄补刀，但是实际上这种训练意义不是很大，因为上单这个位置，不可能会让你打出对线的纯发育补刀的节奏，不然船长，吸血鬼这种英雄早就无敌于天下了。

孔昊摇了摇头，第二种训练方式对于孔昊来说很鸡肋，练习基本功倒还OK，但是其实帮助真的很有限，基本功这种东西，提升到了一定程度，就不会有更多的提升空间了，不通过实战，完全不可能有更多的提升。

孔昊现在的基本功就介于两者之间，通过训练能提升的基本功能力很少，但是还是能够提升一点的，只要一直训练是会有效果的那种。