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五后，正剑馆里的一个房间里，北冥煜盘膝坐在地板上听着坐在自己对面宋茜的关于剑道教导。

这是他第三次跟着宋茜学习，第一是主要是两人熟悉，并且宋茜对北冥煜进行了体能和剑道知识的相关测试，而第二次在北冥煜的强烈的要求下，剑道的礼仪根本没学，直接跳过去开始学习了剑道的步法，而今，开始学习剑道的持刀姿势。

“剑道持刀姿势分为上中下段，八相，拖刀这几种姿势。”

“上段姿势时，双手须举到头顶上面。两前臂成八字形，两眼从左手腕下方注视前方。刀置于头上方偏右后方向，刀尖斜立。”

“中段姿势时，将柄端放置在腹部位置，刀柄不能高于自己的腹部……”

……

“握住竹剑时要稍离锷下之缘金，不触到右手食指而握，两拳头右前左后间隔大约放进二指或三个指头水平，然后指和无名指握紧，其余指头要松握，这样更容易变换招式！”

将相关知识全部讲解了一边后，宋茜握起身边的竹刀站了起来，对着北冥煜道：“开始吧，有不对的地方我会纠正你的！”

“好。”

应了一声，北冥煜按照宋茜的话摆出了上段持刀姿势。

“两前臂成八字形，两眼从左手腕下方注视前方。刀置于头上方偏右后方向，刀尖斜立。”

着持刀要领，宋茜走到北冥煜身边纠正起来了他动作不规范的地方。

“好，就是这样，保持住。”

看着一动不动，如同雕塑一般的北冥煜，宋茜心里犯嘀咕，眼前这家伙是她教过最有赋的学生，许多东西讲一遍都记住，动作上的错误一指出来也都立马能够改正，最重要是他摆姿势时一动都不动，仿佛肌肉不知酸痛一样，身体素质好到爆。

“中段持刀姿势时上身既要轻松自如，又要控制自己重心;既不能东倒西歪，也不能呆板僵滞。要有一种从后向前逼进的力量感觉！右脚向前跨出，左脚应立即跟着前进。行进线路必须成一直线，两脚面始终成乎行四边形。”

“下段持刀姿势时……”

…………

“拖刀姿势是由中段姿势变化的，要双手垂挂持刀，刀柄向上，刀尖向右侧腰下方斜挂;左手稍商手腰，右手处在右腰的位置;上身半面右转，眼注视前方”

…………

两个时的课程在学习过程中转眼而过。

将衣服换好后，北冥煜对着宋茜道：“教练，我先走了！”

“好，回去后记得多锻炼，下次上课时还是会考察的！”

宋茜摆了摆手，坐在地上等着自己的下一位学生。

出了正剑馆，北冥煜并没有回家，反而转向去了一个健身房。

这是他这几的习惯，进行剑道学习后都会去健身房进行锻炼，为此，他还专门办了个高级会员卡。

和健身教练打了个招呼，北冥煜轻车熟路的来到了一个蝴蝶机旁边，将配重调到100公斤后，开始了锻炼。