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突然步鸣感觉耳边轰的一声，眼前金星乱转，而身上血液流动如飞，那种感觉很奇怪。这时候鲁叔喝道：“意守丹田，全力运气，接下来按照我之前教给你的穴位，引导身上的炁流动，运转三十六个大周天，七十二个小周天再起身。”

步鸣连忙按鲁叔说的去做，等周天运转完，他也是松了一口气，站起身来。

刚出大锅，身上挨了一记冰水攻击。

这滋味比冰桶挑战还要酸爽得多。

步鸣惨叫一声，身体哆嗦成一块，毛孔炸起，感觉整个人秒变癞蛤蟆。

“叔你这是干啥啊？这是冰火两重天啊。”

鲁叔却是没正面回答，而是说道：“去洗个澡，身上好好搓一搓。”

步鸣进了屋，来到浴室，打开淋浴，拿起搓澡巾开始搓。

这一搓，步鸣自己都吓坏了，大块大块的黑泥不停地往下掉落。

自己的身上什么时候有这么脏过啊？

他洗了冲，冲了洗，搓澡巾换了三块，最终再在身上搓不出泥来了，才换了衣服，一身清爽地出来。

走上几步，步鸣顿时感觉自己跟之前不同了。

现在的速度比之前快了许多，感觉之前一直没有突破的速度极限，在现在瞬间就突破了。

而且在丹田之中，有源源不断的炁在奔涌。

这算是筑基成功了吧？

原来筑基成功，丹田之中的炁竟然会有如此变化，早知道这么爽，他早就把药材凑齐了。

鲁叔见步鸣筑基成功，也十分高兴。

步鸣凑出来的这一副筑基药材，可以说是顶级的。

这种顶级的药材，药效加倍，筑基的时候带来的痛苦也是加倍的，步鸣却熬过来了，所以这小子未来可期啊。

对于步鸣的未来，鲁叔还是抱着很大期望的。

他也趁热打铁，开始教给步鸣戳子脚。

在没有筑基之前，步鸣看鲁叔施展戳子脚，总觉得那就是庄稼把式。

而现在再一看，可真是不得了。

原来这朴素的脚法，必须要配合炁的运行才能完全施展出来。

施展这脚法不仅仅是一种练招式，也是一种练丹田，真正的内外兼修。

跟着鲁叔学了三天，步鸣日夜不停修习，总算是可以在没有鲁叔的指点下独自修习了，其实按说现在就可以修行步云诀了，可是步鸣却有点迷上了戳子脚，他想把这套脚法先给练精了再修行步云诀。