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云龙山寨之中，罗部一早起来就在寨中闲逛，准备找个合适的地方开始自己的减脂训练。

罗部粗略算了算，这山寨所有人口加起来五十人左右，以年轻男子居多，也有一些家眷。规模算不上大，但看早上炊烟袅袅，这年头能吃上早饭的一般都是大户人家。看来这吴报国把这五十来人养活的不错，不偷不抢，就靠官府资源干一些低买高卖的勾当，也算颇有才能了。

一路上不少人都和罗部招呼，颇为亲切，罗部都一一回应。最后罗部寻到了一处空地，在简单拉伸之后，先来几套HIIT训练热热身。随后便开始以自重为基础的各项训练。

罗部练的大汗淋漓畅快不已，旁边围观的人也越来越多，都在嘀咕不知这新来的三当家在蹦蹦跳跳的干什么。

几个好事之人开始偷偷的模仿起罗部的动作。罗部见大家一副兴趣盎然的样子，健身教练职业病发作，在训练间歇开始指导大家简单的动作。

这下可热闹了起来，这些围观之人看着罗部的动作都很简单，没想到自己一经尝试，不是怎么也做不标准，就是没几下就气喘吁吁。越来越多的人参与了进来。

罗部也颇有耐心，一一指出他们的问题，主要还是心肺功能太差，力量不足。

罗部看大家这么有兴致，就带着这帮年轻土匪排成两队，绕着山寨空地开始晨跑起来，先把体能和心肺功能连起来再说。

吴报国昨晚确实喝多了，又被罗部一阵忽悠，兴奋了一晚，后半夜才入睡。早晨起来，睡眼朦胧的正准备吃早餐，就看山寨空地上一条长龙正在一边跑步一边喊着什么口号。而带头之人正是新来的三当家。

“这是什么情况，这些惫懒的小子大清早在折腾什么。”吴报国看到这一情景直接傻了眼。

罗部此时正带队经过吴报国面前，向他一招手:“大当家，来一起跑两圈，身体是革命的本钱！”

吴报国就这么晕晕乎乎的加入了晨跑队伍之中。

随着大当家的加入，刀疤脸和其他的匪众也陆续加入到队伍之中，这天早餐的消耗足足是平时的两倍，吃得吴报国心疼不已。

就这样罗部每天白天带着山贼们健身锻炼，甚至还训练了几次队列和口令，晚上和吴报国讨论为官之道。

几日之后，罗部和吴报国第一个目标出现了，东明城姚知县的师爷又来到寨中，估计是来商讨这个月孝敬的金额。

吴报国将师爷请到每次会面的密室之中，罗部也在场。

师爷看到有生人在，一脸的不快:

“吴寨主，你既然有客我就一会再来和你相谈。”

吴报国回道:“这是我们新来的三当家，不是外人，有什么话咱们当他面说不妨事。”

言语中不再向以前对这师爷唯唯诺诺、毕恭毕敬。

师爷也有些惊奇，不知这吴报国为何怪怪的，心中更是不满:

“三当家?咱们的事岂能是随便就能听得，以前你那脸上有疤的二当家何时旁听过。

如果寨主今日不便我这就回去复命，有什么话你去找我家老爷自己说去吧。”

师爷说话就要出门，心道:“你个小小匪头，我只需在老爷面前随便说几句你的坏话，看你不哭着来求我。”正要推门而去，突然一直手臂伸出拦住了自己的去路。

正是罗部不知何时堵到了门口: