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说完，陈重也擦了擦身上的汗水，补充了一些水分和电解质，然后开始为每个学员放松肌肉。

陈重算是半个专业人士，放松肌肉的手法还算可以，一个小胖子被他揉的呻吟起来，说道：“真舒服。教练，你这手法是从哪里学的，真是厉害啊，感觉舒服多了。”

陈重说道：“体校学的。”

小胖子说道：“难怪你这么专业，看来跟着你锻炼是对了。”

旁边的一个女士问道：“教练，刚才运动的时候，你是怎么做到的。我怎么感觉自己好像吃了药，想停都停不下来了一样。”

陈重解释道：“那是因为你们被我的活力所感染。我的运动活力越强，你们的活力也就越强。而我们的身体在兴奋的时候，是不会想要停下来的。其中的道理和我们人体的精神力相关。我们人体的潜力，分为内外两层，可控的部分，和不可控的部分。而我恰恰是在释放大家不可控的那部分运动潜力，还有……”

虽然他们听不懂陈重再说什么，可是听了一段如此高大上的解释，纷纷露出了一脸明白了的表情，显示他们自身非凡的理解能力。

陈重见此，只是笑了笑。

半个小时过后，大家补充完能量之后，开始继续运动。

而陈重的运动幅度，明显要比他们大很多，让那些学员感觉，自己总是差那么一些，想要跟上陈重的频率，可是就是跟不上。

就算跟上了陈重的运动频率，也会在很短的时间内，跟丢。

而且，陈重总是控制自己的频率，比他们稍微快那么一点点，总是留给他们能够追赶到的余地。

加上从运动开始，陈重就不停的给大家言语刺激。

这些人的运动效率高的惊人，体力的消耗更是惊人。

甚至有好几个学员在运动过程中，打破了他们自身的身体极限。

这种极限不是世界纪录那种极限，而是他们当下能够做到的极限。

就这样一天又一天，一周之后，减肥班的学员，每个人都瘦了五斤左右。

而陈重也在持续不断的运动过程中，发现每当有学员打破身体极限之后，他的精神状态就会改变，精力明显会旺盛一大截。

这也让陈重看到了希望，打破身体极限，刺激精神成长，从而洗练心灵。让自己更快的达到心如赤子的境界。

因为他从王道成那里听说过，只有达到了心如赤子，纤尘不染的境界，才有机会真正的开发出我们身体的潜能，达到内外相合、混元如一的境界。

而那个时候，就是他真正的发挥通天灵玉的作用的时刻了。

对于父亲留下来的通天灵玉，陈重还是决定，尽最大的努力尝试去使用它，看看使用它之后会是什么结果。

是否能够搞清楚父亲神秘失踪的秘密。

运动流汗，不仅仅是让我们身体劳累那么简单，当我们把运动过程中的疲惫感屏蔽掉以后，就会发现其中还拥有一个令人飘飘欲仙的兴奋点。

就是那个兴奋点，在一点一滴的增强我们的精神力，活跃我们的大脑思维，调动我们真正的潜力。

这是陈重在进行了一次超越身体极限的运动之后，所产生的觉悟。

而且他还发现了一点，只要把握住，超越极限之后的那个兴奋点，身体的极限，是有可能被连续不断的超越的，而且不会造成身体的崩溃。

这个发现，让陈重颇为兴奋，之后，他每天的运动量，也更加的巨大了。