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清晨的阳光划破黑暗。松岩城内，经历了一夜狂欢的人们也从睡梦之中悠悠转醒，伴着温暖的朝阳开始了崭新的一天。

此时位于松岩城中心的一个普通铁匠铺内。一老一少两人正相向而坐。

其中那名青年长相普通，唯一引人注目的便是额头上一道深深的疤痕，此时正坐在椅子上闭目调息打坐。

一旁的老者坐在一张古朴的书桌前，手里拿着一本没有任何文字的书籍，正津津有味地看着。

一缕阳光透过窗棂，照在了那名青年的脸上。后者似有所差般地睁开双眼，伸展了一下酸麻的四肢，长长地舒了口气。那老者听到声音也是放下了手中的书籍，转头微笑地望向那名青年。

这青年自然便是萧然，他昨晚与老者一同讨论修炼功法的具体事宜直到深夜，随后便一直坐在原地调息打坐。

此时经历了一晚休息的萧然，觉得自己的精神状态已经达到了巅峰。至于在升仙大会上所受到的伤势，也因为之前服用过红袍男子赠予的丹药，已经恢复了大半。

迄今为止，萧然遇见的南宫家族之人。不论是石桓城外的南宫三兄弟，还是升仙大会上遇见的南宫家族红袍男子。这几人都或多或少对萧然有所帮助，这让萧然不由得对这几人所在的南宫家族也有了一丝好感。

一旁的老者见到萧然精神饱满的样子也是十分高兴。他很清楚，此时的精神状态越好，他们的成功机率也就越大。

强压下内心的激动，老者看了一眼萧然，后者也正向他点头示意。尽管早有准备，但当这一刻来临之际，老者还是有些忧虑。

看着已经跃跃欲试的萧然，他不由得再次出言叮嘱道：

“如果察觉到不对就马上停下。失败了还可以重来，但如果连生命都没了的话，可就真的什么都没有了。”

看着眼前一脸担忧的老者，萧然突然感觉有一股浓浓的暖意流遍全身。从小到大，这还是第一次有人这么关心他的死活。

虽然在这其中也包含着一点私心，但却依旧让他感动万分。他也生平第一次地感觉到了，原来被别人放在心里，是这么幸福的一种感觉。

缓缓地点了点头，萧然闭上双眼开始运转起炼体功法。

周围的天地元气被牵引着涌入萧然的体内，萧然开始按照功法中所指出的路线，缓缓地控制着元气在体内游走。

但是，就在他控制着元气离开丹田的一瞬，一股难言的剧痛猛地从元气所在的位置涌向全身。萧然不禁身子一颤，咬牙发出一声闷哼。

一旁的老者也发现了萧然的异常，赶忙放出神识探入到萧然体内。在发现并无大碍以后，这才稍稍地松了口气，对着萧然开口说道：

“身体感受到疼痛是正常反应，是元气渗入到血肉之中的一种表现。这说明元气已经开始转化为灵力，储存到血肉当中。”

“也就是说我们的方法的确是可行的，接下来只需要根据功法记载的路线进行一次循环便大功告成了。”

打坐中的萧然听到老者的话语也是心中微喜，紧张的情绪也缓解了不少。继续控制着元气在体内游走，钻心的疼痛一浪高过一浪。

有好几次萧然都差点痛晕过去，如果不是凭借着从小练就的超强的忍耐力，恐怕他早就已经控制不住元气在体内乱流了。

就这样，时间飞速流逝，转眼间便已是日上三竿。铁匠铺内身体不停颤抖的萧然忽然猛地一个激灵，随后长长地吐出了一口浊气。

此时的萧然只觉得浑身上下，如同被人用针刺过一般疼痛。就连睁开双眼都显得异常艰难。