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“《超凡基础炼体法》每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑。长此以往，可提升体魄强度。”

“嘿。。。这有啥难的，就普通凡人的炼体方法而已。”

刘枫点点头，朗声道：“师兄，如果修炼期间，有什么不适的话，你停下来就好。”

“行！来吧！”

御滔天抖了抖双手，在原地蹦跶了几下。

感受到泥土地面有些轻微的震动，刘枫估计，御滔天的体重可能已经跟身高持平了！

要是这套《超凡基础炼体法》对御滔天没有效果，就算是带着他减肥得了。

刘枫先大幅度活动了双臂，感受着双臂中蕴含的力量，是否足够一口气完成1000个俯卧撑。

结果，刘枫多虑了。

此身虽然是练气大圆满，但是，单纯的体魄，已经高出了凡人十几倍的数值。

打个比方，凡人体魄满值是十，拿突破到练气初期的来对比，就足足超出了凡人几倍的体魄值。

到了练气大圆满境界后，最少的体魄值，都是十倍以上的数值。

要是主修的是体修，练到练气大圆满境界后，那就很恐怖了，无限接近百倍凡人的体魄值。

也就是一千点体魄值。

一点体魄值换作十斤的力道的话，就是一万斤的力道了。

嗯。

如果，按照《超凡基础炼体法》，安心修炼一万天，10000x100=100万的体魄。

这就相当于一位化神初期修士的境界了。

不过，这个过程，好像要用27年的时间。

额。。。。。。

先练着吧！等做任务有好的功法了，在换着练就是了。

半个时辰后。

某高耸入云的山腰处。

刘枫汗流浃背的趟在一块干净的岩石上，凝望着近在咫尺的白云，喘着粗气。

“师弟啊！你还别说，这一整套下来，我都喘不上气了。”

御滔天靠在岩石旁，脸不红，心不跳的看着有些气喘吁吁的刘枫。

刘枫撇过御滔天的额头一眼，看他没有流出一滴汗水，就知道他在调侃自己了。

不过，这只是刘枫在测试此身的具体实力而已，也没怎么使用过全力。

刘枫眼神一转，打量起周围的环境起来。

这山，是山脚木屋的山，单单跑上来，就有十多公里的路程。

期间，刘枫原本是围绕着药田跑的，但是，忍不住想爬上山，看一看远处的风景。

在得知此山的路程有十多公里后，就让御滔天带路，一路飞奔上来了。

最后，御滔天出声喊停时，就跟着御滔天来到一块岩石上休息。

刘枫感受到体内不断游动的热量消失后，扶起身子，揉了揉有些发酸的双腿，看着山脚下的外门弥天宗，感叹道：“这里的风景真不错啊！”

“这有啥！我都看腻了。”

御滔天动都不想动一下，斜靠在岩石边上，眺望远方。

“师兄，这山，你爬上去过吗？”

刘枫抬头看着高耸入云的山峰，忍不住问了一句。

“进去是进去过，但是，被困在了里面半天，才稀里糊涂的走出来。”

“有阵法？”

刘枫继续追问。

“嗯。。。迷魂阵。”

“哦。。。那我们休息片刻在下山吧！”

“不会是跑下去吧？”

御滔天扭过头，睁开眼，一脸淡然的追问道。

刘枫看着御滔天淡定的模样，忍不住笑了起来。

“哈哈！那是必须的啊！不多跑跑，怎么能减肥呢？”

此时，每日《超凡基础炼体法》的锻炼量以完成，体魄微妙的提升了一些，虽然很少，但是，经不住它的持续性啊！

说完，御滔天撑起身子，目光直视前方，让凉快的山风吹散全身的热气。

“看在今晚你请客的份上，师兄我就多吃点，不然明天是没有力气陪你热身了。”

御滔天的话语刚落，刘枫身影一闪，跳下岩石，往山脚跑去，头也不回的喊道。

“要是你追得上我，今晚，我就让你。。。嘿嘿嘿。。。”