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当贝阿特丽采和莫妮卡小跑着回到橡树那边，康斯坦丁的训练已经准备开始了。他命令伊莲娜扛来一大把长长的杉木长棍似的东西。

“归队！”康斯坦丁冲着洗锅归来的女孩大吼。

其他的女孩们已经排列成整齐的的队伍，她们在最后空出两个位置，留给贝阿特丽采和莫妮卡。

“现在你们将要开始武装训练。伊莲娜，把长弓分给大家！”

伊莲娜一只手臂紧紧地挽着杉木长弓，一只手熟练地取出一支，分给小队的队员们。

“长弓是你们要学习的第一件武器，因为元老院的大人们不喜欢你们拿着长矛去冲锋陷阵，以免把事情统统搞砸了！每个人拿好一支长弓，还有弓弦。第一步的学习，就是给长弓上弦！”康斯坦丁走到拿到长弓、一脸茫然的女孩子们的中间，大声吼道。

“第一步，把弓体压弯，先把弓弦套进一头，施加压力之后把另外一头也套进去！”

伊莲娜第一个做起示范。只见她把弓弦套进弓体的一头，接着紧紧握握住长弓，把长弓架到小腿肚上，用体重费力地把它压弯，顺势套上另外一头，上弦就完成了。

“看起来挺简单的。”贝阿特丽采自言自语地说，“不过明明把长弓按在地上压弯不是更容易吗？”

她把跟自己身高差不多长的长弓一头按在地上，借助着体重一压，结果长弓像是一支长矛一样戳到泥泞的土地里去了。

“西西里尔的乡下姑娘，你在干什么？！”康斯坦丁看到贝阿特丽采滑稽的样子，勃然大怒，“你是看不到示范吗？在泥泞的地上，不要用地面来支撑弓体，这只会把弓箭弄得乱七八糟，你要是在战场上就死了！”

贝阿特丽采只好改变主意，学着伊莲娜的动作压弯弓体。说实话，这个姿势非常费劲，贝阿特丽采只是吃了一点湿漉漉的面包，没多少力气，废了九牛二虎的力气才把弓弦套上去。其他的女孩差不多，等上完弦之后个个气喘吁吁，如同在田野中忙碌了一个上午。

“向后转！”康斯坦丁命令道。

大家不敢怠慢，只可转向后方，面对着一片空旷的地区。

“杉木长弓的射程非常远，可以达到一百步的距离，要是抛射的话，数百步都不在话下。可是，你们想要运用好这种武器，要训练上好长的一段时间，否则连一只地鼠都杀不掉！”康斯坦丁伸手接过伊莲娜手里的长弓，自己站到队伍的最前方。

“这支长弓大约有一百磅，想要拉开它，你们必须学会运用你们的灵力。别告诉我，你不知道什么是灵力，你会飞的时候，它就存在于你的体内。集中你的注意力，想象着你需要用你的手臂飞翔，把灵力从你的翅膀里转移到手臂上，依靠它的力量来把弓箭拉开！”

康斯坦丁说着，跨开双脚，一手握紧弓体，一手从送来的箭袋里取出一支白色翎羽的箭。搭上箭之后，他又重复了一边刚才的话，然后轻巧地拉开弓箭，“用你的后背力量拉弓一半的力量在手臂上，一半的力量在后背上直到把箭羽拉到你的面前，保证拉满，接着迅速撒手，别被弓弦割伤！”

嗖随着一阵沉闷的空气摩擦声，康斯坦丁右手手指中夹着的箭，顷刻之间飞去很远，落在草地里。

“明白了吗？现在排成一排！”