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在洞内，最需要提防的，是意外受伤，我进洞前罗列过一些相对会产生严重后果的意外事件有，食物中毒，受伤，电击，燃气引发的火灾和烧伤烫伤，以及毒虫类咬伤和疾病。

为了应对可能出现的这类意外，我一是做了预防，在线路起端装了触保器，燃气外接管道防冻裂，在外面包了保护套，每次用完后，都会关紧阀门，较烫的液体和食物，无论是盛装的容器还是放置位置，都会细致地处理。

因为事先已经对整个洞内环境进行过消毒，又加上天气寒冷，对无名病毒的担心，会少一些，倒是无法知晓的病毒病菌，可能会侵袭引发感染，减少接触和食物保持干净，是非常有效的手段。

除了预防，我还准备了很多应对措施，一些常用抗生素的备用，以及绷带、消毒水、烧伤膏和纱布等医用耗材，都有充足的准备。

但有时意外防不胜防，今天上午在训练时，我受了非常严重的伤，左踝骨折了。

前几天，为了在锻炼时增加活动量，主要是练自己身体的灵活性，我做了一副简易的吊环，因为没有电锤，无法在顶壁钻孔固定，只得利用吊沙袋那个钩子，接了一根粗绳，另一端绑在一块突出的岩石尖上。

把其中一个铁框拆下来，做成了两个铁环，再固定到绳子上，试着把身体挂上去，虽然有些下坠，但还算牢固，足以支撑我的身体重量。

挂沙袋的钩子非常牢固，原先设计时，是深度钻入坚固的岩石里后，用长杆镙固定的，我挂着差不多两百斤的沙袋，它都纹丝不动，问题出在另一端的岩石块上。

那块突出的岩石，基本位于侧壁接近顶壁处，拳头大小，上端尖锐呈三角形，因为与整体的岩体相连，牢固度没有问题，但绳子结容易从尖端滑脱。

在做这个吊环固定架时，我也考虑到了这一点，除了打了双结外，前端还用细细绳缠绕固定，以增加摩擦防止从上端滑脱，我疏忽了一点，在我做吊环动作时，绳子会出现大幅度的上下晃动，导致结头松动蹦出尖端。

那一次，我正双手抓环，几个小幅回荡后，做一个前翻动作，就在我身体到达最高端时，本来受力的绳子突然放空，紧绷后出现回弹，末端一下子从石块上脱离，我身体支撑消失，左手失去力道，身体失衡，左足先行落地，全身的重量和下落的惯性全部着力到了足跟部。

一阵钻心的剧痛袭来，整个足部痛得无法站立，我意识到后果的严重性，马上单足跳到厨房，打了一盆冷水，把左足浸泡在里面。

查看外形，倒没有出现明显的变形，但疼痛在持续，胡外踝处明显出现了肿胀，预后可能超出我的预计，我足部的活动受限，极有可能出现骨折。

我一阵惊慌，无法判断这次受伤产生的后果，最可怕的是会导致我以后的走路和行动，这会严重影响我的生活质量。

继续冷水浸泡消肿后，我喷了活血化淤的伤药，再用绷带固定以防移位，因为没有更多的手段来检查，只能采用保守治疗。

止痛药我有备，但不敢用，怕掩盖了症状，万一出现炎症和骨折移位无法感觉到，用绑带固定后，好了一些，但皮肤外面摸上去很烫，肿开始慢慢厉害起来，整个脚踝肿得有些发亮。