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“当然。”赵东成傲然回道。

他的确是懂得修炼之法，但不是古武。

不过无所谓，反正这帮家伙也分不清。

话说华夏古武跟东州修行功法之间有没有什么联系？

罗一虎眉头微皱：“能简单把修炼的方法跟我说一下吗？实不相瞒，我之前也接触过一些所谓的古武功法，但全都是些骗人的把戏。”

说这话的时候，罗一虎瞥了眼陆昊。

其他人也都跟着瞥了眼陆昊。

陆昊泰然自若的吃着东西，只是脚趾在地板上扣来扣去。

一部太上忘情诀，让他社死的彻彻底底。

赵东成神色傲然的将他的修炼之法简单跟罗一虎说了下，仍是只说了第一重。

他这可是真正的修炼之法，用他爷爷的话说，此乃东州大陆第一功法，皇龙惊天诀。

当然，这名字肯定是假的，不知道他爷爷又从哪本网络小说中剽窃过来的，就跟剽窃龙战天、龙傲天这几个名字一样。

对于一位连小说故事都能剽窃的人来说，剽窃几个名字太稀松平常了。

不管名字怎样，他的这门功法，可不是陆昊那太上忘情诀能比的。

罗一虎听了之后，仔细了咂摸了一番，说道：“听起来，你这个修炼方法，倒是有些道理，比那些动不动就太上、太玄啥的靠谱多了。身体在经过剧烈的运动之后，的确会产生一些特殊的能量，或许这就是古武中所说的精气，如果能将这些精气用某种方法积聚起来，真有可能变的越来越强。能跟我说一下这呼吸吐纳的具体方法吗？我想学一学。”

赵东成本就打算将这第一重的修炼之法教给大家，便点头应允。

“盘膝双手像我这样握住轻贴肚脐好身体放松完全放松想象自己身处云端之上下颚微收百会上提舌抵上腭口齿轻轻闭合闭眼深吸气再吸好接下来就有点难度了用意念观想到这股气引气下沉到这到这凭感觉引气跟着我的手走哎走往下丹田会阴入督脉好现在开始呼气慢慢呼同样意念引气往上走走仔细体会后背的感觉就是这个位置好继续呼气再走玉枕到百会好收功，这就是一个小周天。这吐纳之法，说起来简单，但想要完全领悟，可就没那么简单了，你们也不用着急，先慢慢领悟着，基本上三五个月的时间能初步领悟这套吐纳之法，就已经相当了不得了。等掌握了这吐纳之法，每天晚上，锻炼完之后，就这样连续运转三百六十个小周天，天赋好的，两三年就可以突破二重了，至于天赋差的嘛，那就不好说了。”

赵东成指导着罗一虎做了一遍。

其他人都围在旁边，认认真真仔仔细细的跟着学了一遍。

就连叶紫跟她的助理，也偷偷跟着试了一下。

只不过，这呼吸吐纳之法，很多地方，是只可意会不可言传的，比如用意念观想那股气、引气下沉等等这些，只能靠自己去摸索体会。

这就看个人的悟性了。

冯林他们几个听了一遍之后，全都是这个表情。

尤其是瓜撒，都懵到九天云外去了。

但是，罗一虎只跟着赵东成做了一遍，便差不多找到窍门了。

然后又自己做了一遍，仔细体会了一番，睁开眼，颇有心得的对赵东成说道：“这吐纳方法倒是不难，一呼一吸间，差不多就能完成一个周天，嗯，今天晚上我先试试，看看效果如何。”

赵东成：