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当然经过前世的7年特种兵的磨练，郝建早就不是当初的那个刚满18岁的小年轻了，要是算重生之前的经历！

郝建现在是18岁的身体，48岁的心理也不为过！对于未来2个月的计划郝建早就布置的满满的了，除了正常的看书，吃饭和睡觉的时间！

郝建打算把所有的精力全部放在强化锻炼自己的身体面，要知道身体的强壮可是王牌飞行员最基础的要求了！

一些高难度的飞行动作必须要有强大的体魄支撑才可以完美的做出来，为了成为空军的王牌，郝建已经打算火力全开了！

要知道在特种部队学习来的锻炼身体的方法可是极为有效的，只要不是过度的去死练！郝建有信心在两个月内把自己的身体素质练到跟28岁的自己一样强壮！

当然此时的他最先要连的就是自己的肺活量，只有肺活量大了那么特种兵的那套特殊训练方法才可以进行训练！

郝建家附近有一个人工造的湖泊，一圈的距离大概是800米和学校的跑到算下来正好等于两圈，郝建就这么一圈一圈的开始跑了起来！

到了早快8点的时候，郝建已经跑的满头大汗了！当然这点运动量和他在特种兵的体能训练相比还是有不少差距的！

不过郝建是非常有信心在接下来的日子里赶来的，因为他还发现了一个问题就是！自己的这副身体条件似乎也得到了很大的改善！

原本在他的计划里1个小时左右他可能就要累到精疲力竭了，但是2,3个小时的跑步他居然勉强的可以坚持下来了！

这就说明自己的身体似乎也莫名的增强了起来，那么从明天的跑步训练以后自己似乎可以加入其他的训练动作了！

当然郝建不知道的是在他被导弹射中以后他的精神力的集中是前所未有的，不都说过人在极限的条件下会拥有超人类的反应和动作！

而郝建就是在那个时候开发了自己的大脑，并且还完成了时空穿越！回到了最重要的7年前，至于他的身体似乎也被他自己的精神力给改变了不少！

总之现在能看出来的好处就是体魄的强度比前世18岁的自己要高出不少来，所以昨天预期训练计划不仅完成了，而且还是超额完成的！

在回去的路郝建已经开始思考修改以后的训练计划了，可以肯定自己昨天根据普通的想法制定的训练计划很明显不能最大化的让自己的身体素质得到增强！

只能说还有继续提升的空间，所以该如何增加训练量还要再重新计算一下！至于现在他要赶紧回家带母亲一起去医院做个检查才是最重要的事情！

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