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他对两人道：“你们想学花架子，就是要好看嘛，这些动作只有做到真正标准，感受到每个动作的道理，才能够做到浑然一体，也就是你们所追求的好看。”

这一天下来，两人也确实有这种感受，同样是三体式，程文海做出来就感觉有种宗师气度，自己做出来就像是生搬硬套，如果程文海不给他们指出来，他们根本发现不了哪里不一样。

经过几天的观察，他们发现，这些习武的，不仅练武时有一种别样的感觉，有些人行走坐卧都给人不一样的感受。

单是站桩这一个动作，两人就站了一周，也渐渐发现了这些动作带给人的好处。到最后，两人都能够一次站够半个时辰，动作不走样，身体不累，反而越站越精神，甚至平时走路的时候，好像都已经有了那么点姿态了。

程文海见到这一幕很是惊讶，他感叹道：“不愧是能够成为修真者的人，领悟能力和身体对武道的感受，都是一等一的，我达到你们这样的程度，就用了三个月的时间。”

这一周的时间，张成和陈瑾瑜的心态也发生了变化。

张成对这样的称赞没有沾沾自喜，而是认真道：“现在我们不仅想学花架子，还想学真功夫了。”

“真的？”程文海喜上眉梢，如果两个修真者能学形意拳，那可真是光宗耀祖的事情，虽然师父已经是修真者了。

从这一天开始，程文海的教授劲头大了起来，两人每天上午站桩两个小时，其他时间则跟着程文海学习十二形。

程文海先给两人解释每个“形”的意义，再开始教动作技术的要点，以及实战用法。

这时候陈瑾瑜和张成就感受到了站桩的好处，他们做每个动作，都能很快做标准，并且体会到这些动作的发力技巧。

一个月的时间，两人终于把十二形全部学完，并且能够简单地运用到实战当中。

陈瑾瑜都感觉自己力气比之前大了许多。

跟程文海过了过手，后者表示陈瑾瑜现在的力量已经堪比明劲高手了。至于张成，那不属于他敢试的范畴。

这一天正练着呢，张成接到了派出所所长的电话。

“我们这边遇到了点麻烦，想请帮帮忙。”

“好，我马上过去。”

陈瑾瑜一听有事，也有点兴奋，自告奋勇要一起去。

张成奇怪地看着她，她说道：“我现在好歹是明劲高手了，怎么也得实战试试吧。”

“只是有事，也不一定就打架……”

两人一起到了派出所，所长把情况跟他们说了一下。

原来，自一个月前，有几个小区就经常丢东西，查了监控，是有好几个贼。他们就开始蹲点，好多次把人蹲到了，没想到对方特别滑溜，不仅跑得贼快，爬杆翻墙跟玩似的。

还有几次眼看要抓住了，自己这边的人根本打不过，好几个警员一照面就被对方给打晕了，力气和反应能力都强得离谱。

这些人只偷东西，不害人，这样的话，也不能用枪，而且只是盗窃事件，总不能出武警吧。

所长纠结了好几次，才决定给张成打电话。

听完所长的介绍，张成问道：“那些人是不是穿西装戴墨镜？”

他以为是之前大胖子的手下，朱青松只抓到了大胖子和几个手下，还有一些在逃呢。

所长摇头：“不是，就穿着正常衣服。对了，上次你救的那个轻生的大哥，应该也是被他们偷的。”