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宋夏抬了抬手，眉头微皱，显得好似举不起一瓶矿泉水般，用鞋子碰了碰穆雅妍的鞋子：“教练，我使不上力了，你能不能喂我喝？”

穆雅妍伸手捏住他的脸往外拉了拉，没好气地道：“真想把你的脸给拉薄了。”

说完之后便坐在宋夏对面，拿过那瓶矿泉水，把瓶口对着他的嘴倒去。

“不是应该把我抱在怀里喂的吗？”姿势别扭地喝完水后，宋夏一脸疑惑地问道。

“你要死啊！”俏脸微红的穆雅妍向四周看了看，伸手胡乱拍打了宋夏几下。

“你不是……”还想说些什么的宋夏已经被穆雅妍用手把嘴巴死死捂住。

“宋夏，你怎么什么话都说得出口啊？”穆雅妍用捂住宋夏嘴的手捏住他的嘴唇摇了摇。

“还是穆教练教得好！”宋夏微笑着抓住嘴上的手道。

“不想理你了。”拿他毫无办法的穆雅妍转过头看着窗外的风景，一副不想理他的样子。

看了看并没有被抽走的手，宋夏用指尖刮了刮穆雅妍的手背，对她笑道：“雅妍，你的手好像和你想法不一样啊。”

穆雅妍作势抽了一下，然后娇嗔道：“你抓那么紧，我的手怎么和我想法一样嘛？”

宋夏微微松开手，又刮了刮她的手背：“真的要我松手？”

憋着笑脸的穆雅妍转过身来，俏脸带着笑意，轻轻拍打着他的手臂：“烦死了你，烦死了你…”

“别，别，我一身的汗。”见穆雅妍有靠到他身上来的趋势，宋夏忙抓住她的手道。

“哼，稀罕！”对宋夏做了个鬼脸，穆雅妍拉开了和他的距离。

休息了会儿，穆雅妍看了看表，拍了拍巴掌，坏笑道：“休息时间到，宋学员，来，杠铃仰卧臂屈伸，40公斤，15组，每组5次，休息时间1分钟。”

听到训练内容，宋夏的潜意识里产生了一股抵触情绪，但他的主意识却仍坚定地按照穆雅妍的要求驱动着身体来到器械前，一丝不苟地锻练起来。

一上午的训练基本都是这种模式，除了训练胸肌，三头肌，还训练了肩部，背部，练完了这几项后便到了极限，再训练下去，即使是以宋夏超越常人的恢复能力，也会练坏身体的。

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宋夏家。

“这么多？”望着一大桌特制营养餐，宋夏有些傻眼地道。

“这个量是我按照你的体重和训练量来做的，必须吃完，你的肌肉纤维需要这些能量来更快生长。”穆雅妍开心的把几份食物摆到他面前，一脸专业地说道。

“教练，你真专业！”宋夏一边缓缓地吃着难吃的营养餐，一边满脸怨念地说道。

“那是！”仿佛没看到他的表情般，穆雅妍傲娇地扬了扬下巴。

说完后，见宋夏的视线转到食物上，穆雅妍朝他吐了吐舌头，做了个可爱的鬼脸。