第十五章 痛苦的哑铃出拳训练
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打靶、打靶、又是一整晚的打靶。
不仅是打靶,徐一正还在不断提醒郑寻出拳动作上的错误。
可郑寻也迷惑的不行,因为他之前只是在打纸的训练练习了很多的直拳和摆拳,他当时最为注意的只是怎么才能打穿纸,和怎样能更好的发力。
至于出拳的细节,他了解的也不多啊!刚才只是看了徐馆长展示了一点正确动作,就被赶鸭子上架,直接开始了。
待到今天的训练结束时,郑寻还是迷迷糊糊。
而在他走的时候徐一正特别告诉他:“未来几天训练都是这样。”
果然,转过天来的晚上,徐一正一开始还是只带着郑寻稍微进行热身,给他讲解了摆拳和勾拳两种拳法的出拳要领。
“摆拳是由自己的肩前开始,从左侧向前成弧形路线移动击打目标,臂与肩平,并利用下身、腰和肩发力,重心移至前脚,在出拳过程中拳及前臂略向内旋,肘部微向上翻与肩同高,核心还是转体,你要记住这是动作要领。”
郑寻赶紧点头,这一次他仔细听着徐一正的讲解,耳朵听着,手脚跟着并用。
待到徐一正再讲完勾拳时郑寻发现。
其实要论勾拳和摆拳的区别的话,郑寻只是感觉勾拳是在手臂上和摆拳有区别。
和他先前理解的一样,勾拳其实发力和摆拳近乎相同,只不过发力是自下而上。
徐一正讲解完之后,他便立即举起手靶来。
“准备准备,我们继续开始。”
“来,出拳!”
徐一正紧跟着亮靶,郑寻立刻出拳。
亮靶,出拳!
亮靶,出拳!
这次击打的过程中,徐一正喊不对的次数明显的变小了。
而且徐一正在出拳中还加入了前进,后退、左右位移等动作,虽然看起来是简单的基础动作,但这同时需要郑寻每次出拳发力完,再找好步子重新发力。
第三天也是如此。
第四天也是如此。
郑寻每天来到拳馆,徐馆长早就在等他了,他一来徐一正就立刻带他换衣服热身,然后上拳击擂台。
训练愈发火热。
看着这二人每天都在不间歇的练习打靶,孙凯其实很是纳闷。
在许坤自己训练梨球击打时,孙凯悄悄凑了过来。
“鸡哥,馆长这是想直接带着郑寻跳过基础训练吗?怎么每天都在打靶?”
许坤看看拳台上,其实他也蛮纳闷。
馆长一向是最重视基本功的,往往新来的学员光是直摆勾+步伐移动和闪躲,都是需要练习半年以上,稳扎稳打后才开始让打沙袋。
而打沙袋再打上几个月,直到差不多了,新学员训练起码也要一年了,才开始带手靶。
这个郑寻,直接就跳过了一年的基础训练了?
“馆长肯定有他自己的想法。”许坤说。
孙凯看着台上的郑寻直咂嘴。“那这样可不太行啊。”
“怎么不太行?”许坤问。
孙凯叹息一声。
“看这架势,我插不上手教他训练,他就得让馆长带出来了。”
许坤指着自己胸前教练的牌子:“就算不是馆长带,新学员训练跟你有什么关系?”
孙凯咂嘴道。“你看看,你这格局就小了。”
“我这不是想着,要来新人的话,我可以帮你分担压力,帮你带带嘛。”
许坤看这这家伙,怎么看都觉得这家伙好像不怀好意。
他突然明白过来!
“你是不是想着带新人的话,就能多了一个跟班小弟?”
孙凯一听这话脸色一变,连忙摆手道。
“格局真小,你这人格局真小!”
许坤“....”。
拳击台这边,郑寻体力又快被徐一正拉到极限了。
他趴在围栏上直喘气。
这几天训练完了,回到家郑寻直接倒头就睡。
每天训练两个小时,比干一天活都累。
可反观馆长,好像有用不完的劲似的。
但他不知道的是,每次休息的时候徐一正都在偷偷甩手。
徐一正的内心:“乖乖,这小子的裸拳击打真TM疼。”
郑寻扫过一眼拳馆里正在训练的拳手,现在大约有十多个人了,那个高壮拳手也在郑寻背后的角落里对着镜子练习出拳。
来了好几天,郑寻一直被馆长带训练,他还没怎么和别人说过话。
徐一正看了眼墙上的表,对郑寻说:“好了,训练继续。”
郑寻赶紧回过头来,表示自己已经准备就绪。
既然想成为拳王,那就得全力以赴。
打靶,打靶,不间断的打靶。
直靶、勾靶接摆靶,直靶直靶再勾靶,两次勾靶接直靶...
徐一正带着郑寻的打靶每天都在继续。
这样的打靶大约进行到第七天左右时,郑寻发现自己直摆勾这三种出拳,即便在移动中都已经非常熟练了。
而这个熟练的标准是,徐一正喊不对的次数越来越少,到了第七天,也就是今天的时候,现在打了三十分钟,徐一正一次不对都没有喊。
再又一次打完一整套接连手靶后,徐一正终于放下了手。
“OK,先休息一会儿,等下可以进行新的训练了。”
“新训练!?”
郑寻一听这个就激动起来。
虽然和馆长打靶也很有意思,但他还是想接触一些新的训练。