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这种程度的训练，

提升的还是太慢了。

一组训练完毕。

罗恩又继续背着杠铃，开始做俯卧撑。

“1，2，3...”

「一拳超人体质 0.00001%」

随着一拳超人体质的不断增加。

罗恩的锻炼强度也在提升。

因为，

普通的锻炼已经没有办法满足体质的增加了。

增加的是越来越慢了。

最开始的时候。

罗恩做普通的仰卧起坐和俯卧撑，都可以提升体质。

慢慢的，

随着体质提升，普通的锻炼已经不再增加进度了。

就必须带负重才行。

这么多年。

罗恩的负重是一增再增。

刚开始10斤。

后来100斤。

紧接着来1000斤。

...

负重是越来越高。

“...998，999，1000！”

俯卧撑一组做完。

罗恩起身舒展了一下身体。

感受了一下自己的力量。

虽然效果不是很大。

但是也比昨天强了一点点。

紧接着。

罗恩就开始举着杠铃做深蹲。

其实罗恩每天的训练方式很简单。

无非就是蹲起，仰卧起坐，俯卧撑，跑步...

只不过，

负重都是惊人的恐怖。

斯图西时不时的拿着毛巾给罗恩擦擦汗。

说实话。

她此刻震惊的都已经不知道震惊两个字怎么写了。

罗恩大人的训练，

太夸张了吧！

这时候她回想起来自己跳水的时候。

罗恩一拳将周围的水都打空了的那一幕。

不由得倒吸口凉气。

看来。

罗恩大人之所以那么强，都是有原因的啊。

他明明是一个天龙人。

竟然还如此刻苦的训练。

真是太让人敬佩了。

天龙人都这么努力，自己还有什么资格不努力呢？

因为训练室在军舰的最顶层。

而周围又是透明的玻璃。

所以。

下面的海军士兵，

也全都看到了这一幕。

他们甚至都忘了手头的工作。

全都驻足在原地。

愣愣的看着罗恩训练。

这一幕对他们心灵的冲击实在太大了。

罗恩的训练方式简单，直接，粗暴。

让这些大头兵敬佩不已。

而达斯琪也彻底解开了心中的疑问。

之前她见罗恩穿衣都需要别人服侍。

这样一个衣来伸手，饭来张口的人，是如何拥有那么强大实力的？

在她的观念当中。

这样的人是肯定不能吃苦训练的。

但是，今天看到了罗恩的训练方式，

彻底让达斯琪惊讶的说不出来话。

她怎么也没想到，

监察长每天要做这么多高强度训练。

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