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三十七：傻柱，大好人啊！

中午饭一结束，对于顾长生而言，自然也没啥事了。

洗洗刷刷自然用不到他。

本想着继续赖在自制小木床睡觉呢！

谁想好梦被惊扰的他一时半会到也睡不着了。

后厨外的院子里。

既然睡不着了，总得找点事干。

闲来无事的他就在这小院子里一板一眼的演练起三皇炮锤这门国术来。

三皇炮锤：国术修炼之法，拳架子简练朴实，沉稳刚进，气势雄浑勇猛，内外合一。

手足相合，肘膝相合，肩胯相合是为外三合；心意相合，意与气合，气与力合是为内三合，总合为六台。手、脚、身，精、气、神协调统一。

三皇炮锤的拳理含阴阳造化之机，刚柔相济之道，虚实攻守进退。

以气为主，以力当先。

气为君、力为臣、群臣相配乃能克敌制胜。

要求手眼、身、步和神、意气、力有机地融为一体。

要求意念、呼吸动作三者密切结合。

主张平心静气，心静神宁，蓄力如开弓，发力如放箭。

讲求功守进退如一，攻即是守，守即是攻，进即是退，退即是进。

阴阳互为其根，经常从事炮捶练习，可达到调精神，活气血，壮筋骨的健身效果。

他也不练了十二炮法。

虽然顾长生他这门国术功夫早就入门了，但毕竟近十年没练了，自然生疏了。

今个招式什么的，他没想着摆弄。

就练桩法。

俗话说，练拳先练桩。

这桩法，就是拳法的根本所在。

扎马步，也就是马步桩。

练武之人，先习桩功熬筋骨，筋骨打熬有成，这才练拳！

很少有人会在桩功未成前，练习拳法。

那些，都是花架子。

练拳不练功，到老一场空。

这桩法，就是国术的根本。

“身如磐石，意如烈马……”

来到院中，顾长生先是活动了下手脚，然后心里一边念叨着口诀，一边四平八稳的扎了个马步。

四平桩，又叫马步桩。

这四平桩，讲的就是一个四平八稳，身如磐石，意如烈马，泼墨不进，不动如山。

看他身正腰直，身姿有力的架势，这马步桩法的功夫显然已经有了些火候。

前些年的苦功没白费。

武学之道，首重根基。

这马步功夫正是学武的第一步，根基中的根基。

不容疏忽。

他双目紧闭，结实的胸膛大幅度起伏着，每一次吸气，都似乎要将这院儿里的所有空气都吸入腹中。

桩功不是说是扎个马步就行了。

最主要的是呼吸法。