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小老太太无奈之下只好叮嘱道：“要是不行的话就放那里，等奶奶回来炖。”

“嗯，我知道奶奶。”

周燊信誓旦旦的保证着。

等奶奶出门后，他把柜子里面奶奶以前用来煎中药的大砂锅拿出来。

洗净后，按照食方要求，把三素云飞全部放入锅里面去，放上三斤水，加入适量的盐、菊花、姜片以及黄酒，然后盖上盖子，端到煤气灶上点火开始炖煮。

因为担心熬煮过头，把里面的汤汁给煮没了，所以他没有上楼练功，而是拿了本四圣心源过来，又搬了把椅子放在灶台边，一边看书，一边看着砂锅。

奶奶跳广场舞回来时，他还在煮。

奶奶想帮忙，不过被周燊劝去洗漱睡觉去了。

从晚上七点钟开始，一直煮到晚上十点半，炖煮了三个多小时，感觉差不多了才停火。

然后他把砂锅端到电风扇下面晾着，自己上楼去洗澡。

洗完澡下来时，锅里的汤已经凉掉了，他把锅放到冰箱里面去，上楼睡觉去了。

……

第二天早上起床，首先打开属性面板看了眼。

寿命不出意外的减少了一天，还有241天。

体力和精力都已经恢复了，8.1/7。

【八段锦】和【长生诀】因为昨天晚上没有修炼，所以熟练度并没有增长。

属性点倒是变成了0.2。

他没有急着把属性点加到长生诀上面，而是先去刷牙洗漱。

然后来到阳台上练习了一遍八段锦。

话说八段锦升级到【小成】后，他还没有练过呢。

此时刚一上手，他立刻感觉到不一样了，好像双手各自绑着一根橡皮筋一样，受到了一股无形气劲的牵引，后劲十足的同时，又不让动作脱离招式的框架。

这种感觉很新奇也很特别，让本来枯燥无味的八段锦，变得生动有趣了起来。

周燊一招一式的演练完八段锦，立刻便感觉到整个人充满了活力，体力和精力都非常的充沛。

他知道，这种感觉一出现，往往代表着身体属性的提升。

他打开属性面板看了看，果然不错。

寿命增加了一天，体力和精力也都各种涨了0.1，而八段锦的熟练度则猛涨了5点，变成了5/200。

周燊发现，升级后立式八段锦，就增长寿命这一点上来说，和长生诀真得差了很多。

长生诀熟练度增加5点，基本上可以加3~5天的寿命，而立式八段锦却只增加了1天。

不过他随后又开心了起来，“看来不需要属性点的加持，我靠着自己的能力也能把八段锦升上去了。”

就在这时余光发现，下面的属性点竟然也跟着涨了0.1。

“看来是昨天晚上吃下去的食物营养，被八段锦给激发了出来！”

他没有急着加点，而是下楼吃早饭去了。

他现在胃口比之前好很多了，所以早上吃的也多，之前吃两中碗，现在可以吃两大碗，外加三个鸡蛋、两个手工肉包子。

除了胃口好之外，他的身体也急需要营养。

不过前几天因为担心虚不受补，突然摄入大量营养，导致身体出现某些排斥反应。

现在身体明显好了很多，可以适当的加强营养了。

当然了，吃的时候他依然细嚼慢咽，减轻胃部负担。

吃过早饭之后，他就在家门口附近转悠了一圈。

回来时奶奶已经上街卖菜去了，而他则把冰箱里的三素云飞汤给端了出来。

用盛汤的大碗舀了一碗汤出来，锅里剩下的基本上都是肉了。

他把碗用保鲜膜封起来放在微波炉里面，然后便上楼去了。

来到楼上，沉下心来看了一会四圣心源。

等早饭全部落袋后，他起身练习了一遍立式八段锦，早饭里面的能量给激发了出来。

属性点本来是0.3，现在变成了0.4。

周燊深呼吸了一口。

“属性面板，加点！”