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他心中暗喜，这下没人跟我抢器械了。

前世他最烦的就是前后没练几分钟，就一屁股坐在设备上玩手机的人，自己不练还不让别人练。

还有一些身材也不咋地，又穿着紧身瑜伽裤，到了健身房，也不训练，直接走到镜子前面，搔首弄姿，摆好造型后拿起手机卡卡乱拍的。

哼着小曲，韩江先拉伸拉伸，又四处找了找椭圆机和动感单车。

找了半天，他摇摇头。

这时候这两个设备应该还没大规模普及开来。

没奈何，他只好选了一台跑步机跑了起来。

刚要跑，工作小哥却走了过来，“帅哥，要办卡吗”

“不用，谢谢。”他满头黑线，离大谱了，这年代就有办卡的了？

跑了半小时左右，停下，又去无氧区练俯卧撑和深蹲。

这是他给自己制定的健身计划。

这身体太费了，必须要好好练练。

武打戏，夜戏，都是很熬人，需要足够的体力来支撑。

更不要说别的体力活了。

有氧无氧相结合，有氧的有条件就游泳，没条件就跑步；无氧主要练习俯卧撑深蹲引体向上。

听说深蹲可以男性的核心机动力，有氧无氧结合有延迟效果，也不知道真的假的。

此时，健身房人也渐渐多了。

练完后，韩江坐在椅子上歇了一会。

“嘿”啪地一下，肩膀上多了一只纤细玉手。

韩江转头看去。

顿时眼神一亮，瞪大了双眼。

此时正是最热的时候。

眼前的女人上身一件浅色小背心，露出了那白皙的蛮腰。

下身一件浅灰色宽松短裤，可以看到一双富有弹性的长腿。

整个人看起来健康而有活力。

“你这么就来了，没看出来啊，还挺有毅力的。”许情娇声道，声音软绵绵的，听的人心里直痒。

“锻炼身体喽，许姐不也是吗？”韩江调侃了一句。

“姐姐我都成习惯了，练了好几年了。”许情一双美目看着眼前的男人，笑吟吟道。

她家里有人在外国，自己国内外朋友也多，之前有美利坚的朋友给她寄过有关女演员如何保养的书籍。

“怪不得。”

韩江了然，怪不得后世，许美人都五十了，身材依旧凹凸有致，还是那么紧致，让某些娱乐圈小鲜肉眼馋不已。

而现在内地演艺圈，男演员普遍都不懂什么身材保养的知识，因此年纪一大，外形上就不行了，垮下来了。

脸和身材发腮的发腮，走样的走样。

港岛那边的演员倒是普遍都挺注重身材管理的。

毕竟有先发优势。

所以，很多到了中老年，身材，颜值都垮的不是很厉害。

个别天赋型选手，更是可以称为不老明星。

比如某林姓家族，那几个姓林的简直跟老妖怪似的，都五六十了，还和三十岁一样。

最惨烈的对比就是某著名相声演员和亚洲小旋风林志影，这两个人合照放一起，谁能想到竟然是同龄人。

林姓家族，恐怖如斯，让人倒吸一口凉气。

当然，这都是时间问题，给内地娱乐圈几十年，这方面的东西都会慢慢发展起来。

“你也懂这些吗？”指了指周围的器械，许情道，一双狐媚眼一眨一眨的。