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第十三章 训练

作品:《 网王之从称霸国中网坛开始

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“姓名:菊丸英二”

“年级:一年级”

“年龄:12岁”

“身高:154CM”

“体重:45KG”

“惯用手:右手”

“选手类型:网前截击型”

“优点:速度快,反应神经优秀,动态视力强。”

“缺点:力量弱,体力弱,精神力弱,基础技术一般。”

“针对性训练方法:社团活动挥拍800次,长跑1200米,适应之后逐渐增加;额外训练挥拍1000次,长跑2000米。”

“这就是我的资料,还挺详细的。”

“不过,这个训练量也太大了,还有社团外的训练。”

几人看了后,都自语或者交流,特别是乾贞治,他对于数据很敏感,现在有那么多的现成数据,他都想把大家的数据记录下来。

亚久津适时说道:“大家也看到自己的资料了,这是我根据大家的五维来做的优缺点和针对性训练。”

乾贞治迅速抓住关键,问道:“亚久津,五维是什么?”

“五维指的是一个人的速度,力量,体力,精神力,技术。”

“这是各国U17用来衡量一个选手基本素质的标准,不过我们网球部没有测量的仪器,所以没有具体到大家五维数据的每一项,大家继续看自己的资料吧,做个心里准备。”

他们听到亚久津的解释,纷纷议论着:“好高级啊。”

“是啊。”

却不知在他们议论时,乾贞治向他左右瞄来。

“姓名:河村隆”

“优点:力量优秀,爆发力强。”

“缺点:基础技术弱。”

“针对性训练方法:社团活动挥拍1000次,接发球练习300次;额外训练挥拍1500次,接发球500次。”

“姓名:大石秀一郎”

“优点:基础技术较强,体力较强,控球力优秀。”

“缺点:速度、力量弱。”

“针对性训练方法:提高优点方面,社团活动增加挥拍训练500次,接发球100次;额外训练缺点,负重长跑1200米。”

“哇,你们好狡猾,竟然偷偷看我的资料,我也要看回来。”菊丸突然大喊,然后左右看着。

“姓名:乾贞治”

“优点:基础技术较强,数据收集和分析能力优秀。”

“缺点:身体素质一般。”

“针对性训练方法:社团活动长跑1500米;额外训练负重长跑2000米。”

“姓名:不二周助”

“优点:基础技术优秀,控球技术优秀。”

“缺点:身体素质一般。”

“针对性训练方法:社团活动负重挥拍500次,长跑1200米;额外训练负重挥拍800次。”

“建议:多增加自身球技,在基础相同或者超出时,亮眼的球技能抹平这些差距。”

不二看完自己的资料后,再看向手冢的。

“姓名:手冢国光”

“优点:基础技术优秀,身体素质优秀。”

“缺点:无。”

“针对性训练方法:因球技多属于旋转,对手臂伤害较大,所以适当增加手臂训练,增加手臂的柔韧性。”

“建议:多开发无我境界,把千锤百炼用在脚上,甚至身体每一个部位,掌握另外的两扇大门;以及零式削球开发成发球;领域最好一球就缔结。”

看到这,不二瞳孔猛的睁开,满脸的不可思议。

感叹道:“不愧是手冢!”

他能从这些纸面上的东西,感受到自己和手冢以及亚久津的差距。

亚久津看着几人,最后的加强训练已经给到你们,就看你们自己的思想觉悟和努力了。

说完这个事情后,几人就一起结伴回家。