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烧火，做饭，打扫院落，都是陆远一人亲力亲为，等到吃完饭的时候，已经天色昏暗的不见五指，就连原本热闹喧闹的街道也变得十分寂静。

陆远将自家的灯笼点着，随后将上衣褪下，露出了一身强健有力的腹肌，身体上各个部位的肌肉随着他的气力运转，悄然的隆起，如同一座座卧峰。

走到庭院门口，他一手一个，将堆在墙角中的石锁轻松提起，然后回到宽敞的地方，开始今晚的锻炼。

陆远前世就是一个健身爱好者，因此自从开始了金钟罩这种横炼法门之后，自己专门在石匠和铁匠那里定做了不少分量不轻的简单锻炼器材。

这方世界虽然功法无数，不过对于人体细致的研究比不上前世的深入，从讲武堂观摩到的锤炼体魄的修行法门，在尝试和自己前世的科学健身方法对比之后。

陆远毅然决然的开始将两种锤炼方式结合在一起，又拾起了前世的健身方法。

上百斤重的石锁飞舞在陆远手中上下飞舞，刚柔并济。

其实石锁的举法在前世唐代就已经出现了，算是最初的力量器械。

石锁举法主要有抓举和摆举，细分下来又有正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法，和手接、指接、肘接、肩接、头接等接法组成各种各样的动作。

“这石锁的分量又有些轻了，不过还是坚持在锻炼一些日子，等到体质增强之后，就又突破到锻体境圆满境界，到时候气力又会有大幅度的增长。”

陆远看着在自己手中举重若轻的石锁，无奈的陷入了沉思之中。

随着他武道修为的精进，自己院落中所摆设的石锁，石板已经有些满足不了他的需求。

锻体境初期，气力能达到三百斤，中期则是以五百为基础，而他现在所处的后期，气力已经到达八百斤，等到锻体境大圆满之时，他的气力足足要超过千斤。

到那个时候，面前的这些东西对于他打熬身体，基本上起不了任何作用了，所以说要想继续加强体魄的锤炼，还需要另想他法。

其实在讲武堂也有更进一步锤炼体魄的法子和器械，不过那里人多眼杂，不适合陆远隐匿实力的需求，毕竟现阶段他还是决定要以稳为主，不能引人瞩目。

讲武堂也只是免费提供锻体境的功法，而功法内的修炼要点，发力技巧，锤炼路数，武师们虽然在讲课时有所涉及，但大多数都是蜻蜓点水，一扫而过，要想真正让武师们尽心尽力教授，要么是自己在暗中准备束脩，要么就是要完成讲武堂颁布的悬赏任务，从而获得武师的单独传授。

不过武道修炼本就是极为耗费财力，先不说修炼时每日要进食肉食，在加上平日里要服用的一些滋补药材。

特别是像陆远修炼的横炼功夫，除此之外更是要多多服用异兽精肉或者增强气血的丹药。

但是这些东西价格颇贵，就连陆远这个身家，也只能在平日里多服用些肉食，像一些珍贵滋补的药材，和增强气血的丹药，连他也舍不得花费。

不过讲武堂也给了学子另一条选择，那就是悬赏任务。

讲武堂的悬赏任务设立余大周太祖时期，当时虽然大周已然立国，但是周围的势力依旧虎视眈眈，国内还有前朝余孽伺机作乱。

为了弥补战力上的不足，分担朝廷的压力，太祖自讲武堂设立自上而下，天地玄黄四大等级的悬赏任务。

完成各级悬赏任务都能获得不菲的奖励，有功法，丹药，兵刃，甚至爵位等等，数不胜数。

不过靖安城讲武堂的整体实力不算多强，毕竟主事之人也不过是通脉境大圆满的后天武者，所以正对着整个讲武堂的悬赏任务基本上都是在黄级，任务奖励也大同小异，没什么特别之处。

不过今日在妖兽阁，面对张勐这个整个靖安城讲武堂内横炼功法修炼的最强者，陆远也丝毫没有见外，仔细的询问了一些接下来锤炼体魄的法门和方式。

而张勐对于陆远也比较赏识，开口提点了几句，对于陆远接下来的修炼有了不少的启发。

时间匆匆，还没等到陆远意犹未尽之时，已经月满枝头。

感受着自己体内沸腾的气血，肌肉隆起的胸膛上隐隐可见不少的汗渍，一口热气吐出，顿时气息悠长，体内的气力又有了些微弱的增长，让陆远有些沉迷于这种快感之中。

不过天色不早了，明日他还打算出城去寻找张勐口中所说的一些锤炼体魄的法子，因此在院落里的水井打了桶凉水，就着擦拭了起来。

“踏踏踏。”

就在这时候，不远处的街道里传来一阵阵匆匆的脚步声，听声音感觉人数还不少，行走间隐隐约约有兵刃撞击的声响，特别是在寂静的深夜中，以陆远的耳力，就连这行人的喘息声都清晰可闻。

“有异动。”

陆远神情微动，心中顿时有了思量。

“看来今晚陈大哥就是提醒我这个事情，也不知道是哪家帮会想要踩着黑虎帮上位。”

陆远所居住的地方，乃是处于靖安城城南部分，附近不远处有一个黑虎帮的堂口。

这里大部分的街坊巷道，都是归属于黑虎帮管辖，平日里这里的酒楼，商铺，只要是做生意的商贩，以及住在这里的百姓，除了要给府衙缴纳税金外，还需要给黑虎帮上供保护费。

当然，陆远也不例外。

谁让黑虎帮的帮主和城主府有着不明不白的联系，而且据他从讲武堂的同窗处听闻，这黑虎帮的帮主在靖安城也是个了不得的人物。

三年前一人一刀到了靖安城，随后好像攀上了城主府的一个管事，从此一路青云。

这三年里，此人凭借着一手五虎断门刀使得是炉火纯青，硬生生的在靖安城城南占据一片地盘，手下数百名帮众，自身更是开窍境大圆满的武者，就差一线便能突破到通脉境，踏身成为靖安城最顶尖的一波人了。

就连讲武堂的武师们也都多次感叹道，此人居然能凭借着如此大众的刀法在靖安城创出这么一条门路。

“记住，一会遇到对方的人，废话不要多说，直接动手，手脚要干净利索，不留活口。”

“明白。”

街巷里，数十名身穿黑衣，手执利刃的青年在为首一名中年壮汉的带领下，直扑距离陆远院落不远处的一处宅子。

宅子颇大，门口有几名身穿藏青色劲装的护卫腰跨长刀在来回巡视。

黑衣人刚冲出巷子，便惊动了宅子门口的护卫。

“什么人，胆敢擅闯我黑虎帮驻地。”

护卫见来着不善，立刻大喝一声提醒宅子内部的帮众，而后猛然抽出手中长刀警戒。