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“sunny，你这么吃不怕胖啊？”

正在享受美味的sunny，被金泰妍轻轻的一句话，就让她刚刚燃起美好生活的向往，直接消灭掉了。

她们作为女团idol，对于自己的身材有着相当严格的要求，这些油脂比较丰富的食材，她们是真的不敢多吃。

她只能放下了手中的筷子，盘算着刚才自己吃了多少，又需要多长时间才能减下去。

而黄旭看着被吓得直接停下筷子的sunny，和旁边也想起自己身份，慢慢停下筷子的金泰妍，不由的出声劝说道：

“放心吧，只吃这些是没事儿的，只要少吃碳水，一般来说没那么容易发胖，偶尔吃这一顿，不会有什么影响的。”

“碳水？没那么容易胖？没什么影响？”

“对呀，真的要减肥，控制形体的话，少吃碳水，甚至在短时间内戒掉碳水就好了。”

黄旭说的似乎很轻巧，可是他对面的两人，却听到十分的认真。

毕竟对于她们来说，每天高强度的训练之后，就想要疯狂的摄入食物，来保证自己的消耗。

可是她们的身份，又要求她们的身材，要比一般人瘦一点才行。

这就让她们一直处于想吃，但是却不敢吃的煎熬当中。

现在听到黄旭说只吃肉，不摄入碳水的话，是不会长胖的，这还是她们第一次听到这种观点。

如果黄旭的这种说法不是在安慰她们，那么她们以后的生活就会好很多了。

至少可以让她们没那么煎熬。

“这是真的么？”

此时sunny二人都放下了筷子，郑重的看着黄旭。

黄旭看着这么正式的二人，不由得有些无语，或者说无奈。

低碳饮食，断碳水这种事儿在他看来就属于基本常识，众所周知的事儿。

前世就算是自己不用减肥，也经常会刷到相关的视频，或者科普，或者授课，总之低碳或者断碳是没什么问题的。

而且这种说法不但有着充足的理论依据，还有着数不胜数的实例可以佐证。

怎么会让她们这么吃惊呢？

她们作为常年需要保持身材的人，怎么会不知道这种已经出现了几十年的理论和方法呢。

虽然碳水这个东西，是人体必须的营养成分，长期不吃碳水的话，不但会影响身体健康，甚至严重的，还会影响寿命。

这也是为什么黄旭在前几天的时候，强迫具荷拉多吃一点米饭的原因。

但是如果保持低碳，甚至是短期内的断碳，是对身体不会有太大影响的。

像今天这种高热量高油脂的东西，只要吃的不是太多，或者偶尔吃上一顿，对于她们这种常年保持低体脂的人，甚至可以说是有益的。

毕竟她们的身体状况，一直处于一种营养不良的状态，需要这些脂肪和能量补充一下。

等黄旭花了几分钟给两人做完科普之后，sunny和金泰妍似乎是打开了新世界一样，这让黄旭不太理解。

不过看着再次大口吃肉的二人，黄旭并没有深究，而是微笑着看着她们在那里大口吃肉，大口喝酒。

食客能这么给面子，吃的这么开心，对于黄旭这个厨师来说，也是一件幸福的事儿。