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（接上一章）

外面寒风瑟瑟，常规锻炼完5×60后，猪爸爸准备好了三九天的冷水浴。

冷水从淋浴头喷出，淋到身上，的确是有点冷，但是猪爸爸浑身用劲，抗住寒冷，把自己的身体当成沙袋，在斗争打击中散发热量。

等到基本洗干净，已经不太冷，迅速把自己擦干净，衣服穿上后，就暖和了。

与冷水斗争是件高效促进健康的事情。

那么与人斗争也应该是这样的，

猪爸爸曾经打了一个侵犯者，打赢后感觉很舒服就是这个道理。对人就是应该，人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人。

猪爸爸与龙师傅合为一体，确实比以前厉害多了。

小胖欢欢跟佩奇合为一体，着急的还是自己的听功水平怎样快速提升？

听功提升，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索……

这需要在练习和平时生活中去领悟，领悟的过程很辛苦也很有趣的。

中午吃年夜饭也在思考领悟……

有专家指出，最大的成功是健康地活着。

为了健康，今年的年夜饭放到中午吃，因为年夜饭菜里面肉食多，晚上吃胃难以消化，不利于健康长寿。

所以一个月前预定年夜饭就是在中午。

今天是除夕，一家人中午出发到瑞丰饭庄二楼215包间，在那里吃年夜饭。