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然后轮到奚问春跟着做，“我这样对吗？”

“呃，有种说不上来的感觉。”顾桃感觉不对，但又不知道哪里不对。

“感觉挺容易的，是不是太轻……啊！”奚问春话还没说完，就感觉自己肩膀被拉了一下，她赶紧放了手，器械自己回了原位，发出砰的一声巨响。

奚问春也不知道是被拉到的肩膀吓到了，还是被这声音吓到了，呆呆的坐着一动也不动。

“没事吧？”姜今问。

奚问春摇摇头，回过神来，尝试着活动了一下自己的肩膀，还好，还能活动。

刚才那一下把她吓得不轻，以为自己职业生涯都要被断送了，但现在活动起来，除了感觉有点卡卡的，好像没什么大问题。

“算了我们还是别练了。”俞叶担心地说，“明天找教练来教我们吧，一人配一个的那种。”

这些铁坨子看着太无情了，感觉一个不小心就会受伤。

奚问春的肩膀在第二天早上起来之后感觉更卡了，就跟机器没润滑液了似的。

但她没跟人说，怕她们担心。再加上虽然有点卡，好在也不影响活动，她自己估摸没什么大问题。

池穗一到公司，就被姜今叫了过去。

被叫过去之前，顾桃先抓着她说：“那个鸭脖真的太好吃了！就是有点辣……”

池穗：“不辣啊，你菜菜。”

姜今拉着池穗走到一边：“昨晚我们去健身房转了一圈，队长肩膀拉了一下，今天吃早饭的时候，我感觉她还不舒服。”

“你们早上吃的什么啊，不会是你做的吧？”

“重点是这个吗？”姜今看着她好奇的眼睛，“我在小区门口买的包子。”

“哦哦。”

在易昉来之前，池穗让奚问春做了几个肩膀的动作。

“不疼，只是卡对吧，跟我说实话，严重的话必须得休息。”

“只是卡。”奚问春严肃地回答。

“那还好，问题不大，昨晚你肯定没热身就做了是不是。”池穗一边说一边找了两根轻重量的弹力带。

“嗯……因为感觉那个重量很轻的样子，就一格。”

池穗微笑着凝视她。

“好吧，长教训了，以后不管做什么都一定热身。”奚问春做了保证，接过弹力带，跟着她的动作一起做了起来。

做着做着，奚问春就感觉那种不适的感觉减轻了不少。

“你怎么什么都会啊？”她忍不住问。

池穗：“嘘。”

好吧，奚问春认真练习。

作为大公司的特种兵女团成员，池穗怎么可能没受过伤，她们的训练强度特别大，舞又特别激烈，一会儿下跪一会儿下腰，还有要接住倒下来的成员的情况。

浑身上下没有哪里是没受过伤的。

公司当然给治疗，但治疗是需要休息配合的，而她们根本没有休息时间。

久病成医，她们一个个的都对怎么缓解疼痛、怎么解决身体上的不适，了如指掌。

要是自己不上心自己的身体，那就完了，总不能指望公司来心疼你。

没了一个赚钱的机器，还有无数鲜活的机器呢。

“好了，应该舒服些了吧？”池穗看她点了点头，放心了些 ，“今天不要做甩肩膀的动作，幅度小一点，别又拉到了。”