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回到甲板，缇娜已经坐在了祗园旁边的躺椅上，一脸享受地吹着海风，闭着眼睛睡觉。

“哐当。”莫洛把杠铃重重放在了缇娜旁边，发出一声重响。

缇娜被吓了一跳，连忙睁开眼睛，一个挺身坐了起来。

“干什么？”缇娜瞪着双眼，竖起眉毛，恶狠狠问道。

莫洛抱着胳膊，站在缇娜面前，面无表情慢悠悠开口道：“你最近修行是不是有些懈怠了，今天的目标完成了吗？”

祗园扭头看了过来。

缇娜注意到祗园的目光，脸有些红了，结结巴巴道：“缇，缇娜又不是不练，只是先休息一会而已。”

“那就好。”莫洛把肩膀上的沙袋扔到缇娜面前，又弯腰抓起了杠铃，走到船帆的阴影下。

这小姑娘自制力还是有些不够，需要人时时督促着她。

缇娜也不好意思再躺着了，回到房间换上了自己修行时穿的紧身无袖背心和小短裤。

走出房间来到刚才躺椅的位置，装备好莫洛刚刚扔给她的沙袋。

她扭头看向莫洛，只见他正拿着杠铃，将一端的杠铃片卸下，装在另一端，然后手持着杠铃杆，以标准的挥剑姿势挥舞着杠铃。

缇娜也走了过去，在一旁开始了基本体术训练。

祗园斜躺在椅子上，一只手撑着脑袋，另一只手端着茶杯，惬意地抿着。

她看着两个小家伙努力的样子，很是满意。

祗园听莫洛说过，他平时会用挥杠铃的方式锻炼手臂肌肉，增加挥剑的力量，但这还是她第一次亲眼看见。

平时莫洛到她那里，只是请教用剑时的技巧。

祗园本来以为这小子挥个一两百斤的也就差不多了，可现在他手里杠铃杆的那一端，差不多有四百斤了吧。

今天祗园的惊讶还不止于此。

上午时莫洛用杠铃练完一千次挥刀之后，几人去餐厅吃了午餐。

休息一会之后，祗园又眼睁睁看着莫洛双手支撑着趴在了地上，让缇娜一片片地将杠铃片放到他的背部，做起了俯卧撑。

一千个俯卧撑后，又举着杠铃开始了深蹲。

做完这些，时间已经将近下午四点，莫洛放下了杠铃，拿着毛巾擦了擦身子，喝了口水。

祗园以为他今天的修行就要到此为止了。

然后莫洛开始练习起了海军六式。

他赤裸着上身，肌肉隆起，一击指枪递出，空气犹如被撕裂一般，瞬间响起“噗”的一声，让人毫不怀疑这一指能轻而易举戳破一块巨石，

同时脚尖轻点，“剃”发动，一时间甲板上竟布满了他的身影。

祗园没想到莫洛的六式造诣也那么高，就快要达到普通cp的层次。

要知道，今年这小子才只有十一岁，同时兼顾着体术、剑术和果实开发，三驾马车齐头并进。

如果莫洛以后一直能坚持这样的训练强度，祗园丝毫不怀疑他能成为下一个卡普。

祗园真有些期待这小子长大之后会在大海上掀起怎样的波澜了。

“吾徒莫洛有大将之姿。”

…………

日落时分，军舰已经进入了无风带。

海军本部离南海边的无风带很近，推进城就在这边的无风带上。

一进入这片海域，原本吹拂的海风瞬间停止，风帆恢复了平静，一动不动。

军舰的动力系统早早运转了起来，开始在无风带上缓慢航行着。

“两天内应该就能驶出无风带。”

祗园对莫洛和缇娜说道。