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基础要求却相当变态。

起步要求，肉身要有十鼎之力！

对此，李牧只能眼馋。

只能说不愧是甲级，甚至可能超甲级秘籍的第一篇。

……

家中。

李牧仔细做好了近期的练功规划后。

取出一部分已经处理好的绿叶蛙肉，开吃！

之前的练血筋缺乏魔怪肉，速度还是降低不少。

如今有了生命强度为4的绿叶蛙，李牧相信，练通血筋到15分钟，进入下一阶段肉筋的训练，指日可待！

练血筋的休息之余，李牧则揣摩悟性提升术，通过坐禅缓解疲劳。

练了一两個小时后，就转换风格，练习灵猿桩和豹吼桩。

睡前和早起，则各花半小时练习剑招拆解的基本功。

除了每天上班的五个小时外，他的时间安排得满满当当。

甚至于，就连上班期间，他都可以摸鱼坐禅，或者站灵猿桩打发时间。

不过这些平静的日子没有持续多久。

又是一周时间过去。

刚上班闲坐了一会儿。

领主苏泊尔就忽然遣人来请。

“这是怎么了？”

李牧半趴在破旧的桌面上，打了个哈欠。

昨晚上他熬夜练习剑招拆解，不知不觉渐入佳境，一宿没睡。

原本以他现在的体能，就算是连续七天不睡都完全没问题。

但剑招拆解在还没完全熟练时，就像做高难度的数学题，非常耗费精神。

那么高强度消耗，还能精精神神来上班，李牧顾影自怜，都有些钦佩自己了。

苏泊尔亲卫答道：“领主大人只说让你过去见他，没细说什么事。”

“只单独见我一个？”

李牧诧异，盯向亲卫，看得他头皮发麻，冷汗不自觉留了下来。

经过多次血筋蜕变，李牧面对普通人，甚至普通骑士，已经隐隐产生了超越种族的压迫感。

“没错。”亲卫勉力挤出微白的牙齿，使自己的脸保持笑容。

李牧心中升起几分警惕。

不会是塞竞的旧事要重演吧？

如果不是，那就是跟财务改制有关。

苏泊尔见我大半个月一点动静都没有，所以急了？

想了想，李牧说道：“那好，咱们走吧。”

当下，两人一起前往了苏泊尔的个人练功房。

这个时间点，苏泊尔一般都在练功。

路上，李牧心中盘点起这一周的收获。

有了魔怪肉支持，他自然再次恢复了迅猛的进步速度。

已经将练血筋的坚持时间，拉升到13分21秒。

实现了第五次蜕变。

一身气血再度大肆提升。

如今，他随手的一拳，就能打碎三十厘米厚的大砖石。

在不用灵猿提纵术的情况下，原地一跳，就能一跃三四米。

堪称人体完美巅峰。

理论上，练血筋有五次关口，五次蜕变。

但李牧从第1分钟就开始蜕变，比秘籍提到的，应该还能多一次。