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不过好在，他没有限定训练时间，只是做完了晨跑训练，才能够吃早饭。

拖着半死不活的身体回到院内，仿若一滩懒狗躺在地面。即便再丰盛的早餐也只是啃了两口，便再也没有了食欲。

“吃啊，不吃之后的训练撑不住的。”

“没什么胃口。”

“那中午有你们好受的。”

早饭结束，进行了一个小时的拉伸训练。严飞轻松的样子，与我们的狞狰表情形成鲜明对比，这就是基本功的差距吗。

“压完腿一定要活动，不然拉伸的筋会死的。”

严飞说着便一脚踢到了头顶之上，面无表情看着我两腿一阵幻痛，这要经过多么刻苦的训练才能达到这种程度。

“来，试试。”

小哥一记飞腿把自己摔了个屁墩。

“噗，哈哈哈哈哈哈哈哈哈......”

严飞没有忍住。

“笑啥笑。”小哥揉着尾巴骨有些吃痛。

“知道你为什么摔倒吗，因为你把所有注意都放在了踢的脚上，忘记了需要站在地上，下面的那条腿要伸直的。”

我稍微尝试了一下，脚飞到眼前的一瞬间，大腿下方传来一阵拉扯的痛。不对，与其说是痛，不如说挺爽，明显能够感觉到有什么东西被抻开了。

“嗯，不错，继续努力。”

但是我没想到，幸福的时光如此短暂，之后上午的几个小时间，我们训练的内容，叫做硬功。

“知道决定胜负的一个关键性因素是什么吗。”严飞站在木桩前负手而立，那表情有几分大师的姿态。

“不知道。”

“强度。骨骼的强度，肌肉的强度，以及身体的耐冲击强度，是决定输赢的关键因素，当然，不止于此，还有速度，反应，等等等等....”

“嗯？你是不是说漏了一个？”小哥忽然感觉有些不太对劲。

“为什么没有力量啊。”

“因为速度就等同于力量，而你们普遍认知里所认为的力量，并非是力量。”

“好抽象啊。”

严飞笑了笑。

“那就实际让你感受一下吧。”

他拍了拍身旁的木桩，对小哥说道。

“用你最大的力量，打一拳。”

“啊？手会断吧。”

“你也知道手会断啊，既然你知道手会断，那身体同样也会知道。为了保护住手，身体会本能的约束力量，而你们所感觉到的那个力量，实际上是被约束住的力量，那种力量越强，打出的力量越弱。当然，我知道这么说你们还是无法理解，所以还是实践体验比较重要。”

严飞看向我，示意打一拳。我犹豫了一下，尝试性的打了一拳。一股钻心的痛瞬间通过拳峰关节顺流而上，丝毫不亚于前些日在幻境中被刀的巨痛。

“嘶.......”

你就打吧，一打一个不吱声。

“看到了吗，这是你们以为的力量，而我说的力量，是这个。”

严飞站在原地甩了甩双手，长舒一口气，而后他握起拳，轻轻放在身边，好似轻飘飘的向前打去，木桩却发出了一声震响，震动甚至传到了脚底，我顿时头皮有些发麻。

“卧槽，内家拳。”

“内家个锤子，你们小说看太多了。”严飞翻了个白眼。

“这是单纯的物理常识，先不说人的体重，你的手臂有多少斤自己知道吗，单靠它本身的重量，就可以打出很强的力道，如果全身的重量全部施加在手上，普通人的手臂是支撑不住的。所以才要进行硬功的训练，增加耐受度。”

“那大师，怎么样才能增加耐受度。”小哥极度好奇。

“那当然是经过磨练了。”严飞咧嘴一笑。

“草！！手痛啊。”小哥一边哭丧着脸，一边握着红肿的拳头，朝着木桩发力。

“痛就对了，谁让你使劲了，再松一点，我是让你练拳没让你打拳，搞清楚这里面的区别。”

严飞口中教训着，双手咣咣对着木桩就是一顿乱锤，我人已经麻了。

这就是武术的纯度吗，太强了。