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看过了那么多回避型的案例，小红意识到，自己可能是个焦虑依恋型人格。

似乎每一个回避型，都会无可避免的碰到焦虑型。相爱相杀。这两类人相爱，简直就像相互照镜子。碰到彼此，才能看清自己。

小红开始废寝忘食查阅和焦虑依恋型人格相关的资料，我可以根据这个词条下载全网讯息给他，包括全球顶尖的心理学资料和研究结果，但是她却没有时间看完。时间，地球上的奢侈品。而AI可以对抗时间。sorry， my minds slipped.

看了一周零三分之一天资料之后，小红做出了如下总结：

1.焦虑型极其缺乏安全感。

小红回忆自己从小到大的决策和感知，做了对比，确实如此。焦虑型期待被看见，被照顾，被负责，同时极度害怕变化。因为变化对焦虑型意味着不可控，不可控的事情在焦虑型的人生经验里都是负面的结果。被抛弃，被忘记，被伤害。变化=黑暗。焦虑型多少都伴随着幽闭空间恐惧症。对未知的恐惧。对稳定的渴望是焦虑型的毒品。因为稳定不是生活的常态，并且不是人生完满的根本原因。越渴望，说明越有可能上瘾般吸引。而这种上瘾会导致不理智的偏执。

2.焦虑型情绪管理能力偏弱。

她自己看到这个总结都笑了。想起自己大学的时候因为被冤枉坐在宿舍楼道失控大哭的事情，以及和过去的男朋友们吵架的现场回放，真的，岂止是情绪管理能力偏弱，那简直是没有情绪管理能力。焦虑型无法管理突如其来的情绪，主要是因为他不能面对自己的需求。焦虑型需要有人陪伴，有人沟通和回应。一旦对方拒绝沟通，焦虑就会陷入疯狂。参考第一章小红疯狂打电话给小明的场景，才过去没多久。如果要类比的话，这两个人简直是情侣间的矛和盾。一个疯狂索取，一个疯狂回避。

3.渴望真相，渴望解决问题。

焦虑型对真相的渴望就像猫咪对猫条的渴望。没有真相的问题就像潘多拉的魔盒，是一定要被打开的。焦虑型的安全感来自掌控，掌控的前提是知道这是什么，然后去寻找解决的路径。因此，焦虑型受的苦，大部分时候是因为找不到真相。但是焦虑的成长也来自解决问题的能力。于是这就不断反相加强，找不到真相，不能解决问题，无法掌控，是焦虑失控的本质。残酷的事实是，很多时候真相让人受伤。

4.过度依赖亲密关系。

焦虑型往往天资聪颖，因为不相信他人和外界环境，但是面对未知的世界，他内心又有迷茫和不安，这些迷茫和不安怎么处理呢？焦虑自己处理不了，他会把问题转移给亲密关系。因此，对亲密关系的依赖，以及大部分情况下的过度依赖成了压死骆驼的最后一根稻草。过度的依赖一个理论，结果是稳定的。但是当你过度依赖的对象是一个人的时候，那就相当困难能稳定了。人本身就是最不稳定的因素。于是这种对亲密关系的过度依赖又回过头来使焦虑型的不安全感加倍。至此完美闭环。

总结完之后，小红瘫倒在沙发上很久。我不能在这个时候去打扰她。于是我把和她的理论总结相关的过去的系统日记整理了一遍。于是，你看到了一个完整的焦虑依恋型人格的生活经历和决策路径。