一秒记住【3q中文网 Www。3qdu。com】，精彩小说无弹窗免费阅读！

这时，几个腆着肚子的中年人走了过来，“老程，干什么呢？”

程志军回头，这些损友们今天怎么过来了，没好气地说：“没看见吗？在请私教做指导。”

“私教啊？”几人立刻上下打量一下秦亚娜，纷纷来了兴趣，“我们也想请私教呢，小姑娘，怎么收费啊？”

前一刻还不爽的程志军立刻炸毛，猜到了损友们心里的花花肠子，说道：“她还是高中学，要读书的，不做平时的指导。”

那帮老伙计没给他好脸色，“又没有问你。”

秦亚娜笑盈盈道：“程叔叔说的对，我平时要上课，但如果不嫌弃，我可以根据你们的个人情况帮忙制定一个运动健身方案。”

程志军插嘴道：“要收钱的啊，每人18000，另外附赠一次专业指导和示范，今天她就是在给我做动作示范的。”

嗯？这么贵？难道她还真是私教。

程志军不屑地翻了个白眼，“你们前几天不是说我精神了许多吗？就是按照她制定的健身计划运动的结果。”

“啊，原来是这样，那给我也制定一个，18000是吧，要现金还是转账？”

“我也要一个。”

“那我也一起吧。”

程志军道：“不着急，待会呢我把她要求的健康情况调查表的发给你们，大家回去先认真看一看，填一填，想清楚后再交钱，好了，现在一边去，不要打扰我上课。”

如果程志军让他们立刻交钱，他们还会怀疑他和秦亚娜在演什么双簧，可他现在这么一说，大家却十分积极踊跃了。

一位半秃的王总道：“反正都要学的，她不是在给你示范吗？那就一起听听吧。”

秦亚娜无所谓，带着程志军做了一组最基础的Hiit的，还示范讲解了几个核心功能动作的要领，诸如：俄罗斯转体，死虫子，小飞燕等，中年人长年累月的久坐，大都有腰肌方面的问题。

几人将信将疑，好像都是很简单的动作，会有健身效果吗？

程志军嗤之以鼻，“动作太难，你们坚持不下去，动作简单，你们又有怀疑，去去去，爱练不练。”

半秃的王总嘿嘿笑了，“总得了解清楚吧。”

一位姓翁的黑脸老总问秦亚娜：“你刚才说这什么死虫子的体式能缓解腰部酸痛，是真的吗？”他有腰肌劳损的毛病，有时候疼起来，让他都站不起来。

秦亚娜点点头，“是真的，您现在就可以在垫子上试试啊。”

翁总二话不说，就在垫子上实验了起来，欸，好像还真的舒服了很多。