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“嗯，中医看病首先要望诊，而望诊的一个重要方法就是辨阴阳，看一个人是阳性还是阴性体质，病是阳证还是阴证，其实看人的形声色等，判断阴阳是否平衡。在他们眼中，人群中除阴阳平衡的健康者之外，大体有三种人：阳盛阴虚、阴盛阳虚、阴阳两虚。”Ti讲解道。

“中医里面讲的阳和阴分别指什么？我们为什么几千年来把他作为诊病治病的依据？”杨启源问。

Ti继续讲解道：阴阳在中医里面很明确：请容我打个比方来说明，在中医眼中，每个人都像一口下面烧火、上面装水的锅，下面的火就是阳，上面的水就是阴。

阳指的是人的能量，相当于汽车的汽油、发动机系统；阴指的是制约、抵消人能量的因素或物质，相当于刹车系统。

如果从营养学的角度看，阳来自酒肉、主食这类食物以及阳光，阴来自蔬菜、水果（少部分阳性蔬菜、水果除外）、水以及睡眠等。只有这两类菅养平衡，人才能阴阳平衡，身体才能健康。否则，能量过剩或不足，都会出现阴阳失衡的情况发生。”

“过剩会怎样？不足会怎样？”

“能量过剩所致的过热会导致炎症，能量不足或能量通道阻塞导致的过寒，也可能会导致其他症状，包括炎症。同样是肺炎，就有热证和寒证之别，如果是寒证，再一味地用寒凉药物消炎，就会更加阳虚，病情就公加重。

阳盛阴虚，就相当于锅底的火太大，水很快会烧开，甚至耗干，水蒸气会往上冒。这人一般身体较壮，气足声高，脸色发红，昂首挺胸、性格开朗、喜欢交往；血压、血脂、血糖等指标类似于水蒸气指标较高；夜里睡着之后出汗，所以《黄帝内经》讲阴虚盗汗。