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刘贵也说过，黑豹极通人性，是个警犬苗子，养得好甚至还能进山打猎。

黑豹的第一顿伙食，陈千为其多加了块五花肉。

吃完晚饭，陈千没有闲着，拿起刚买的哑铃，做起简单的无氧训练。

他不求自己练出一身好看的肌肉，只是单纯的想借此提高力量。

哑铃弯举，锤式弯举，跟着网上教程将每一个动作做了六十个。

他能够感受到肌肉变得酸爽与热胀。

用健身的专业名词来讲，泵感。

直至彻底力竭，陈千扔下哑铃剧烈的喘着粗气。

自己的力量还是太弱了，极限重量也只有5KG。

陈千打开属性面板，收获这一天自己的属性变化。

陈千

力量：0.91↑

精神：1.79

速度：0.84

体质：1.16

自由分配属性点：0.02

技能：八部金刚功LV2（12/200）

全线增长，早上的八部金刚功让他的体质提高了0.03，而晚上的力量训练也带来了0.02的力量。

除此之外，还有0.02的自由属性点可以分配。

陈千将全部属性点加到了力量上。

与木桶原理相同，补足自己的短板才能让自己更强。

而没达到平均值的速度，他目前先靠训练加上去，等力量差不多了再加点。

二级的八部金刚功，明天早上锻炼应该能够提升不少效率。

陈千点了点头，准备上床睡觉。

如今他的作息时间极其稳定，早上六点起床，晚上十点上床。

因为体质与锻炼的缘故，曾经起步失眠两个小时的他现在碰枕头就能睡着。

农村的夏夜算不上宁静，蝉鸣声此起彼伏。

陈千躺在床上，睡前刷着手机，浏览锻炼知识。

小黑狗则在庭院里陈千为他搭的临时纸箱里懒洋洋的趴着。

兴奋了一天，它也困了。

翌日，陈千自然而然的睁开了双眼。

如今的他已经彻底不需要闹铃的辅助，身体自动调节到了一个最完美的作息。

望着镜子中的自己，陈千微微一愣。

虽然头发乱糟糟的，但脸上的黑眼圈，眼睛里的红血丝一扫而空，双眼黝黑发亮，眼神光炯炯有神。

以往早上，他的皮肤都像是糊上了一层猪油，而现在却透亮，散发着一缕健康的淡红。

“这段时间锻炼的好处绝对是肉眼可见的。”

陈千有些惊喜。

除了那张脸像是年轻三四岁外，身上的肉也变得更加结实，小肚腩明显少了一圈。

“趁热打铁，继续努力！”

陈千攥了攥拳头。

他突然明白，为什么一些女人对于护肤品有狂热的追求，一些男人恨不得每日都要泡在健身房内。

这种不断强化身体的努力，所带来的改变会使体内的内酚酞大大增加，自然会有一种充实的快乐。

早上，陈千领着黑豹朝着水库边上慢跑过去。

陈千看了眼在水库边上玩耍的黑豹，深深吸了口气，开始早上的锻炼。

二级的八部金刚功，有着更多的细节，每一块肌肉的控制，都更加到位。

这一次陈千仅仅只打了一遍，就感觉浑身劈啪作响，后背彻底被汗水打湿。

而这一遍，所耗费的时间竟然超过了昨天。

“升到二级后，对四个属性的要求也变得更高了吗？”

陈千坐在地上，将带来的温水一饮而尽。

虽然只练了一遍八部金刚功，但只有陈千自己知道，这一遍带给的提升要比之前加起来都多。

陈千

力量：0.95↑

精神：1.80↑

速度：0.85↑

体质：1.18↑

自由分配属性点：0.06

技能：八部金刚功LV2（25/200）

打开属性面板，早上一个小时的锻炼，竟然给他加了足足0.06的自由属性点！

自己的四个属性都有了0.01~0.02的提升。

“张至顺老道长功德无量。”

陈千低声默念了几遍。

八部金刚功对他的属性提升太重要了！

将全部属性加到了力量上，陈千只感觉浑身充满了劲。

休息了几分钟后，陈千便感觉疲劳一扫而空，起身跳了几下，头一次感到身体竟然如此轻灵。

每一次呼吸，肺部带给他的反馈都极其畅快，浑身血液变得滚烫，像是有用不完的力气。

“如果把八部金刚功与赵堡太极拳搭配到一起的话，也不知道会不会产生一加一大于二的效果。”

陈千暗暗想到。

赵福宝约好三天后来送太极拳拳谱，陈千已经开始迫不及待了。

将全部属性点都加到了力量上。

只感觉有一身力量的陈千没处使，陈千决定趁热打铁，回家开始撸铁。