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白杨停下脚步，皱眉眉头思索，“确实不好处理，要么做到劳逸结合，要么及时补充营养。”

他入职街道有一段时间了，明白在这广大的胡同里面，许多人都只是勉强解决温饱，完全谈不上营养这个说法。

“那就只能按劳逸结合来做，不能每天都出来锻炼，学校里面也不是天天都有体育课，尤其是干重体力活的人，尽量就减少运动。力气大的可以选铅球这个项目，抽时间集中训练几次，应该会比每天出早操更有效果。”

说到这里，白杨感觉这件事情还挺重要，他得拿回去向领导汇报。

普通人对于如何科学的锻炼并不清楚，索性不如由街道办牵头，摸索出一套行之有效的锻炼方案出来，再推广到下面各个社区。

“三位大爷，这事先不着急，等我回去向领导汇报，一定给咱们想个好的解决方法。”

说完了他就迈步朝外走，心里想着赶紧通知完所有院子，然后回家把报告写出来。

到了第二天，四合院的住户出来跳操，三个大爷把他们都聚拢的到一个院子里。

“各位各位，昨天街道办的白干事来咱们院了，对咱们自发组织出早操的行为提出了表扬。同时呢，为了帮助我们更好的进行体育锻炼，白干事还准备向街道办申请制定专门的锻炼方案。”

“我们哥仨也商量过了，决定对咱们现行的出操进行调整，更加符合咱们院每个住户的工作生活习惯。”

“首先，每日出操遵循自愿原则，三十岁以下的尽量参与进来，三十岁以上的鼓励参加，有重体力活的人，可以根据自己的情况选择。”

“其次，任何有意愿参加劳卫制测验的同志，可以先过来汇报项目，咱们会安排专门的时间，到时候请街道办的干部来给咱们做专业的指导。”

易中海大声地宣布了他们想出来的决定，这番话一出来，立刻收到了一片鼓掌声。

大部分人都愿意响应国家推广的活动，但是要说心里没有介怀是不可能的，毕竟早晨运动了肚子会饿，吃得也多了，白天干活还没精神。

这种抵制情绪还没有被激发出来，三个大爷立刻就做出改正，所有人心中的郁结也都有了舒缓。

易中海担心今天刚颁布了通知，有些人不好意思退出，便直接点了几个人的名号，他们都是干重体力活的人，让他们直接回家休息去。

这下，参加出操的住户全都喜笑颜开，连带着做操的劲头都更足了。

不过也有心里起了小算盘的人，例如贾东旭，他心里就盘算着，明天不来参加早操睡个懒觉。

早晨锻炼完了，三个大爷在院子里开始统计定好项目的人员，高明启找到阎埠贵，在他这登记了自己要报的项目，100米短跑。

高明启也有自己的打算，他不准备跟着跳广播体操，改为晨跑。

这事他在报名的时候给阎埠贵提了一句，阎埠贵没啥意见，他还保证，等上班了到学校里向体育老师咨询一下，找一份学校的体育锻炼方案。

不只是他们四合院，自从白杨昨天晚上挨个院子通知一遍以后，体育锻炼的氛围越来越浓厚了。

上班下班的路上，总能看到锻炼的人们，小孩大人都有。

就在这种热火朝天的气氛燃起来的时候，突然一个坏消息传来，让每个人心头都笼罩了一层阴云。

有特务在市内逃窜。