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说起来考核内容非常简单，就是：打坐，打坐，打坐。

毕竟只是从尘世常人中挑选有可能成为修子的准修行者，犯不着用上武林塘盛传的“汉钟离十试吕纯阳”这般繁复费力的选拔形式。打坐乃是所有修行道法的入门，闭目盘膝，呼吸吐纳，念起不随，久静则定；别小看打坐，虽是入门，绝不粗浅，随着道法越深，打坐之功越强，摄念、入定、生慧、无为、证道——据传，昔年佛门有大德，靠着让魔头打坐居然一念之间由魔入释、立地成佛。

当然，武林塘七大派弄出偌大动静，只是拿个蒲团让大家坐坐实在小题大做，打坐也有地方、形式、环境的不同，准后备修子们要通过进修大考需打坐三次。

第一重考核，在餐霞云昇的顶部云端打坐，以身体接受九天罡风洗礼——自然，这罡风的威力比真正的九天罡风差了十万八千里，不然就是整个武林塘也没几个修行者能敢这样做；

第二重考核，在餐霞云昇的中心法阵打坐，接受灵气灌体，测试自身根骨与资质；

第三重考核，在餐霞云昇内部一处内部空间打坐，空间内一片黑暗，无声无色，时间流逝也与外部不同，端看谁能物我两忘。

这三重考核，分别测试准后备修子肉身的强韧、灵脉的容量、心智的坚定；除此三项每个人必须参加的考核外，餐霞云昇上还有自由选择的测试项目，看看谁在某一个项目上有过人的天赋与才能，譬如炼丹、铸器、禁制、机关、驭兽、召鬼等等，道法术方相号称三千法门，包罗万象。

杨禹余众人在诸门派门人的指挥下，按照皎云牌上号码的顺序，依次进入餐霞云昇不同的地方一一打坐。杨禹余在关先生的刻意培养下筋骨不弱，面对罡风咬咬牙，很快就挺过去了。“罡风阵”明面上是说考验肉身强韧，其实只要意志坚定不惧磨砺都能挺过去，身子骨太弱的人引渡使也不会带上来。和杨禹余一组接受罡风考验的汪清微，看上去较弱不堪，被吹得嘴唇发紫居然也是坚持了下来，只是面容憔悴身姿委顿；看守罡风阵的潮音洞女尼铁面无私，按时要接受完考验的诸人出阵，还有下一批要进来；杨禹余伸手扶起汪清微，另外一侧郑大赤也在旁扶住，走出阵外。

按进修大考规矩，除非生死关头，各派门人不能对准后备修子出手相助，而且一旦出手接受帮助的人就算考核不过，但没有明文规定参加考核的人不能互相扶持。汪清微在两人搀扶下安然来到餐霞云昇中心，没有掉队。