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“这门功法叫《六韬内经》，是兵家一脉最广为流传的一套吐纳法，主要中心放在去除体内杂质温养气血。”

“六韬分别为文韬，武韬，龙韬，虎韬，豹韬，犬韬，分别是六种运行周天气血的方法。文韬将气血凝聚在心脏，反复循环活化气血。武韬将气血凝聚在大脑，凝聚精力通畅思想。龙韬则是腹部，盘绕丹田平静气息。虎韬则是将腹腔看做一个整体，连接五脏六腑打通全身经脉。豹韬将气血推入四肢的关节处，将全身连接起来。犬韬便是四肢，将活化顺畅沉淀后的气血推出，由内向外。”

“六韬过完，气血便上下里外走过一遍，应当会觉得全身通透杂质尽除。六韬走完一遍被称之为一小周天，运行六十遍被称为一大周天，六十遍大周天即为一小圆满，六十小圆满便是大圆满。”

“一般来说，运转气血前期会很慢，因为体内杂质多容易堵塞气血，会有肿胀发热感。初期运行一小周天，可能需要两时辰左右，后面逐渐打通所有细小经脉后，时间可以缩短到一刻钟左右，天赋异禀者一炷香内便能走完一小周天。”

“前期一天走一个小周天便已经很不错了，后面速度快了一天也不会超过十几次，最多不过百次。六韬内经走完一大圆满通常需要一甲子的时间，最快也不过五年，但一般破人坎后这些吐纳法便都是修养身心用的，很少有人专门将其修炼到大圆满，有个小圆满便已经很不错了，体内经脉会顺滑无比，一个念想便能丝滑的运转气血毫无阻拦，如同水中鱼儿。”

“据说修炼到大圆满后，体内的经脉会如同金丝，运转气血通体会发金光，单体内经脉便能做到金刚不坏。我知道的六韬内经修炼到大圆满之人便只有家主，不过他人也有修炼别的吐纳法到大圆满的，只不过六韬内经属于需要花费时间最长的，所以大圆满十分罕见。”

“来，你照我说的做。”

叶穿尘点点头，与山长老一起席地而坐，后者将手指轻轻点在叶穿尘背部中心。

“盘腿放松，双手抚膝打开胸脯，感受一下体内的气血，或是一股精神气，慢慢将其凝聚在心脏位置。”

“很好，注意力集中，感受你自己的气血，感受着它在你的注视下逐渐沸腾，然后慢慢将其往上送，直到将头部整个包裹起来。”

“对了，现在慢慢的将其往下移，去到你的丹田，此时的气血是兴奋的，但同时也是乱的，你需要把杂质压下通透气血。感受到腹部的肿胀了吗？慢慢等他消散下去。”

“好的，平和以后便可以将气血扩散到五脏六腑，清除杂质连接全身。”

“准备好了就可以将气血推至四肢的关节，肩胛臀胯与脖颈，这里千万不能着急，需要引导气血从正确的通道缓缓前行。”

“当四肢有一种打开了的感觉便可继续，深入双臂双手双腿双脚，让气血充斥全身上下，有胀痛感是正常的，身体鼓起来也是正常的。杂质需要通过经脉被气血推向四肢的末端而释放，这样才能达到疏通经脉活化气血的功效。”

“不错不错，你看，你已经完成了一次小周天。”

山长老笑着拍拍叶穿尘，后者缓慢睁开双眼，感受着自己如同一个泄气的皮球慢慢回归正常体型，手指脚趾和头顶的天眼都感觉有些酥麻，如同刚放气一般。

“这种感觉好奇妙啊！”叶穿尘抖了抖身子站起来，就看地上有些许淤泥一样的东西，应该就是刚才通过自己的四肢末端排出来的杂质。

“你很快，第一次运转六韬内经只用了一个时辰出头，看样子开脉很顺利，体内杂质不多，只要勤快。相信没有多久你就能达成自己的第一个大周天。”山长老点点头，欣赏的看着叶穿尘。

“多谢山长老教导！”叶穿尘赶忙抱拳躬身。

要知道，让军中军长老亲自指导的机会，可不是每天都有！

自己初入武道，肯定要走一阵子弯路，但有这种把通天大道摆在自己面前的机会，如何不算是大机缘！

“哈哈哈哈，无妨，以后叶小友若是有机会练成大圆满，可要给老夫研究研究，毕竟我可不敢去研究家主。”山长老摆摆手，这种事情对他来说没什么。

“定不负山长老期盼！”叶穿尘重重点头。

“看样子有些人回来了。”山长老双耳一动，哈哈一笑看向了门口。

果不其然，转头就看到熊石磊和蓝秋风被两个士兵带回来了，于正涵和祁仁毕跟在旁边，锦瑟则是走在后头。

几人一进门就是看到了叶穿尘和山长老坐在那里，蓝秋风和两个护卫，相视一愣，下一秒顿时喜笑颜开，熊石磊则是突然跑过来，给了他一个飞抱。

“叶子，我都听说了，天象大变啊！潜龙榜第一百！你可以啊！”说着，熊石磊给了他一拳，那是开心的不得了。

“莫要嫉妒小爷。”叶穿尘笑笑，将他推开，石头赶紧整理仪表朝着山长老鞠了一躬。

“那今夜你们先休息吧，明天我叫人带你们去集市转一转。”山长老起身准备离开，几人连忙点头。

长老微微一笑随风飘去，带走了一地的雪花。

蓝秋风高兴三人乐着上前，纷纷恭喜叶穿尘。

不过他却是看着门口的少女，眼神有些得瑟。

“恭喜。”

锦瑟没有发出声音，但是看她的嘴唇，叶穿尘也能读出来她说的这简简单单两个字，顿时乐开了花。

傍晚，几个人在小院里喝上了几壶，聊了好些事情，直到熊石磊的呼噜声传来，几人才是各自回屋歇息下来。

把熊石磊扛回去后，叶穿尘独自躺在小院的木椅上，一摇一摆，仰望夜空。

自己，从刚进到这片山林，一直到现在开脉，变成一个修炼武道之人，他的生活和很多东西，都变了很多很多。

叶穿尘对着夜空露出一丝笑容。

他知道，以后的路还长着呢。

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