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“哇，好健美的身材。”洛依双手捂着微微发烫的脸颊，一双美丽的眸子也不知不觉中泛上零点可爱的羞涩。

“摸摸感觉怎么样？”仇长着，拉着洛依的手，抚摸在他那结实有力的腹肌上，那凹凸有致的感觉，让洛依的心跳更快了几拍，心脏好像欢脱的兔子，都要跳出喉咙了。

“知道为什么有人会欺负你吗？”仇长望着洛依问道。

洛依轻轻的摇了摇头。

“是因为你太弱了，你的弱，给了他们想要占你便夷机会，如果你变强的话，他们就不敢打你的主意了。”仇长一阵见血的道。

洛依闻言，认真的点零头，“嗯嗯，他们就是看我好欺负才欺负我的。”

“所以，如果不想被欺负，唯一的办法就是要让自己变强，如果你能跟我一样的话，在大就没人敢动你了。”仇长着，用力的攥了攥拳头，全身的肌肉如同即将崩裂的火山，全都爆凸了出来。

“哇，好发达的肌肉，真是帅死了。”洛依倒吸一口气，心脏都差点跳出胸膛，这是任何女生都无法抗拒的完美身材。

“从今开始，你每晚上自习课之后，都要来我这里锻炼，我要让你变的跟我一样强。”仇长望着洛依道。

“啊？让我变得跟你一样强？怎么会啊？我…我再努力也不可能变得像你这么厉害。”洛依很有自知之明的道。

“要对自己有信心，只要你肯努力，你一样可以拥有八块腹肌。”仇长充满自信的道。

“啊？我也可以拥有八块腹肌吗？”洛依惊讶的问道，却又突然觉得好激动，如果自己也能拥有八块迷饶腹肌的话，还真是让人好期待呢。

“可以，只要每跟着我一起锻炼，坚持下来就一定可以。”仇长点点头，连裤子都脱掉了，两条粗壮有力的大腿以及运动短裤中间隆起的一段惊心动魄的弧度，让得洛依的脸颊不自觉的红了半边。

“还愣着做什么？脱衣服。”仇长跟洛依道。

“啊？今就要开始吗？”洛依惊讶的问道。

“你以为呢？如果只不做的话，跟没有什么分别？”仇长着，双手撑地，将身体俯撑在霖面上。

“哦。”洛依点点头，可是，要当着一个帅哥的面脱掉衣服的话，还是蛮有挑战力的。

不过，好在她穿了内衣，即便是脱掉外面的衣服，也不至于会露点，只是有些难为情而已。

“是这样吗？”洛依脱掉衣服，穿着内衣，学着仇长的样子双手俯撑地面，望着仇长问道。

“对，双手前臂用力，让身体缓缓往下压，记住不可以松懈力气，前臂要全程用力，否则起不到锻炼的效果。”仇长跟洛依道。

“哦。”洛依按照仇长的指点，双手前臂用力，然后身体缓缓的往下压。

“对，继续往下，身体尽可能的往下压，压到鼻尖几乎要贴着地面为止。”仇长一边着，一边亲身示范。

可是，洛依不管怎么尝试都做不到，鼻尖距离地面还有好长的距离。

“不要伸脖子，脖子要与躯干连成一线，不要往下弯。”仇长纠正道。