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作为节令民俗活动的驱摊，是古代的一种驱疫防病活动。大约西周时已成礼制，至汉代成为“腊祭“活动的内容之一。

两晋南北朝时期，战争主要是骑战和步战，因此骑射受到相当的重视。北方习射之风胜过南方，女子也善于骑射。当时也出现了以骑射为内容的娱乐和竞赛。

两晋南北朝时，受北方游牧少数民族影响，角力（又称“相扑“、“拍张“）成为一种单独的体育活动，在社会上开始流行起来。

两晋南北朝，围棋又出现一个高峰，王公大臣、文人学士通宵达旦，下棋无度。少年儿童中也涌现出围棋高手。魏晋南北朝已有棋品制（相当于今天的段位），按棋手技艺高低分为“九品“，后传到日本，成为日本九段制的依据。当时纵横19道的棋盘，一直沿用至今。

两晋南北朝，统治阶级腐朽、醉生梦死，为养生思想的发展提供了土壤，出现了历史上的一个高潮，涌现出不少养生学家。

“竹林七贤“之一的嵇康“长好老庄“，著有《养生论》。晋代著名道士葛洪，好神仙导引之术，后炼丹终生，著作很多，代表作为《抱朴子》。他还对各种养生方法多有研究和论述，包括吐纳、导引、房中和服食等等。他提倡服食丹砂、黄金、白银、诸芝、王玉、云母、石英、松柏脂、汉等、地黄、麦冬等，以“令人身安命延“。