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仲康九年，姒仲康在昆吾侯夏伯己樊的帮助下返回阳翟（都吉台），开始偏居一隅的统治。仲康十八年卒。

公元前2029年，姒相在帝丘（阳翟）即王位。由于太康、仲康两代夏王的无能，天下诸侯都藐视夏王朝，一些实力强的小国甚至拒绝向夏王纳贡。姒相继位后，就国家治理问题召集群臣商议对策，他认真分析了夏王朝所面对的形势，提出先以武力征服那些小国，然后再积聚力量拔除有穷国的主张，但遭到以他的堂兄大司马姒安为代表的众臣反对，姒相力排众议，决定亲自领兵出征。

后相元年秋，姒相亲自率领五千新军讨伐淮夷和畎夷，淮河就是指潍河最上游的一段东西向河段，居住在淮河西部的被称为淮夷，就是九黎族的居住地，居住在淮河东段及百尺河（即孟津河）流域的为畎夷。部队从都城阳翟出发，渡过渠河，一路向西南进发，直奔淮夷腹地。经过几次战役，最终击败了淮夷。继而又挥师东征，畎夷的大酋长穷天听说实力强大的淮夷都被夏王征服了，自知抵敌不过，便主动请降。

姒相此次南征，用时不足两月，满朝文武都十分佩服，唯独大司马姒安不以为然：南人本就不善于打仗，大王若能征服风夷和黄夷那能令大家更加信服。当时风夷、黄夷所处的区域就是在潍坊高密市附近区域，后来黄夷族被齐国驱赶到了龙口市黄县的位置，风夷族失去了记载。

第二年春天，为了确保北征的胜利，姒相亲自到校场挑选精兵，发现一小个子武功高手，此人姓子，名相土，乃帝喾高辛氏后裔，父子邵明曾经在太康朝为官，此番拜高人为师学成归来，特来军前效力。姒相甚是欢喜，破格提拔相士为将军。相士果有奇才，在随后的战斗中，计谋尽出，指挥得当，打得黄夷节节败退，大酋长姬类被迫前往夏营请降，表示今后黄夷永不反夏，要年年进贡，岁岁称臣。

姒相大获全胜，都到夏都后立刻罢免了大司马姒安，任命相土为大司马。

后相五年，有穷国内乱，后羿在妃子纯狐和义子寒浞的蛊惑下，诛杀了国家的栋梁熊鬏及其全家，熊鬏的小儿子熊勇和宫女尨云儿逃出都城，一路奔波来到了夏都帝丘（阳翟）投奔夏王，姒相大喜，封熊勇为将军，赐以宅邸，并亲自为熊勇和尨云儿赐婚，并帮他们完婚。不久，有穷国后羿又诛杀了国舅尨圉，还杀了和后羿出生入死打江山的夫人尨王后，秋天，尨圉的儿子尨聪和侄儿尨虎一行七人背叛有穷国，渡过渠河来投奔夏王朝。姒相非常高兴，任命尨聪、尨虎为将军，任命寒夜、风韬、姜火、尨丙、尨丁为副将，命他们分别驻守西城（斟鄩）和南城（戈城）。

后相六年，有穷国寒浞派兵征讨驻守穷石的太子妘瞰，夏王姒相乘机以解救有穷国太子为由，出兵攻打有穷国，双方在弥河支流洗耳河北岸大战，互有伤亡。最终夏军击败寒浞军队，有穷国太子投降了夏王朝，姒相封他为羿侯。

自此，夏王朝的威望逐渐恢复起来。

后相八年。窃取夏王朝半壁江山的有穷氏首领后羿被他义子寒浞杀死，寒浞霸占了后羿年轻貌美的妃子纯狐，自立为王，改国号为寒。

夏后姒相得知寒浞杀死了后羿自立为王，立刻重视起来，召集文武大臣商议对策。

大司马相土认为：寒浞虽然有一批死党，貌似强大，但是他杀君弑父，不得人心，天下正义人士不会支持他。如今正好乘他刚刚称王，民心不服，立足未稳，我们即刻起兵攻打他，并号召天下诸侯共同兴师讨伐，只要万众一心，统一大业一定可成。

话音刚落，立刻遭到数位老臣的炮轰，他们一致认为：如今天下太平，人民安乐，一旦战争打响，不知有多少人家破人亡，妻离子散。如果无端的发动战争，就是拿老百姓的生命当儿戏，我们就是千古罪人。

相土不服，认为他们这些人目光短浅，只看到眼前短暂的和平，看不到和平后面隐藏的更大的灾难，这种不求进取安于现状的思想，只能导致国家的衰败。

一些年轻的武将也都支持相土，主张出兵讨伐寒浞。双方唇枪舌剑，展开了激烈的争执。

夏王姒相刚才听了相土的话，认为很有道理，本来想表示支持；后来听几位老臣一说，觉得也有道理，不由得沉思起来。是呀，如今寒浞杀了义父，夺的是有穷国的天下，与我夏王朝秋亳无犯，我们此时起兵，实在是没有道理。更何况战争要耗费大量的人力和物力，不仅会给国家增加压力，还要给百姓增加负担，我身为一国之君，不能不为国家和百姓着想。便说道：

“司马的建议固然有道理，但就目前的状况，我们还没有实力去消灭寒浞。出兵的事情还是等以后再说吧！”夏王姒相一锤定音，朝会就这样虎头蛇尾地结束。

散朝后，相土不住地摇头叹息，他对身边的大臣说：“大王失去了一次消灭寒浞的大好时机，此番机会错过，以后再想消灭寒浞可就难了。”

后相九年，姒相经过八年的治理整顿，夏朝的国力渐强，各诸侯国的进贡和国内百姓交纳的赋税，使偏居一隅的夏王朝又富强起来。这时候姒相忽然觉得帝丘都城太小了，宫室也过于简陋，实在不堪为都；而且帝丘的地理位置偏北，不利于对中原地区的管理。于是便召集大臣们商议，准备在靠近寒国（今山东潍坊市寒亭区一带）的斟罐氏（夏王朝同姓诸侯，今寿光境内）辖区，营建一座新都。

夏王姒相的迁都想法，再次引起了朝廷大臣们的争议。大司马相土说：“臣以为，此时重建新都不妥，当前要做的不是重建新都，而是扩军备战，加强军队建设，只有军事力量强大了，我们才能消灭寒浞，统一全国！”

夏王姒相听了甚是不悦。迁都是他煞费苦心想了好久的事情，怎么能就此搁浅呢？他没有听从相土的建议，说道：“建都的事情不能变，至于扩军，还是等迁都以后说吧！”旋即下令征调各地的工匠和民夫前往山东，在同姓诸侯斟罐氏的封地营建一座新的都城。他原本打算让大司马相土来负责此事，如今见他极力反对，便打消了这一念头，任命老将军羊阳为营建新都工程的总负责人，并且授权给他，对那些消极怠工和没有及时派出工匠和民夫的诸侯国，给予必要的制裁。相土等人对夏王此举深感失望。

后相十一年（壬午，前2019），历时一年多，新的都城竣工。新都城中的设施和宫殿布局虽然比不上都城斟寻，却比帝丘华丽得多。因为此城是建在斟罐氏的土地上，姒相便把新都命名为斟罐（在今山东潍坊寿光市东北）。这年年底，姒相把国都迁到了斟罐。

后相十八年（己丑，前2012），杀死义父后羿夺取王位的寒浞，经过了近十年的发展，军事力量逐渐强大起来。寒浞的原配夫人是北方女子，身材魁梧健壮，有一身的好功夫。她姓姜，叫作姜蠡，是九黎蚩尤氏的后人。当年寒浞领兵征讨东夷，二人在战场上相识，互相爱慕，姜蠡便率本部族投降了寒浞。寒浞得胜回朝后，国君后羿赐婚，并亲自为他们主持了婚礼。后来姜蠡先后为他生了两个儿子，长子名叫寒奡，生得豹头、狼眼、虎背、熊腰。次子名叫寒豷（又作寒戏），长得身长体壮，力大如牛。两个儿子都天生神力勇猛善战，既有母亲勇武强健的血统，又有父亲机智狡猾的智慧，十几岁时就开始领兵厮杀。此时，他的两个儿子都已经长大成人，都生得虎背熊腰，威武雄猛。他们成了寒浞的有力助手。遗憾的是，他们的母亲姜蠡因反对寒浞纳纯狐为妃，夫妻反目。这位刚烈的北方女子竟然忍恨自杀。

此时夏王朝的军事力量也强大起来。夏王姒相勉强接受了大司马相土的建议，准备联合斟罐氏与斟寻氏两大诸侯，在适当的时机向寒浞宣战，夺回夏王朝失去的都城和领土。他对自己的军事实力亳无信心，担心万一战争打起来，夏都斟罐靠近寒国故地，万一寒国人偷袭都城，对他的家人十分不利。为了防患于未然，他下令把国都迁回到帝丘。他只顾着瞎折腾，错过了讨伐寒国的最佳时机，使寒国有充足的时间做好战争准备。

后相十九年春天，寒浞在两个儿子的协助下，向夏王朝的领地发动了一次突然袭击，掠夺了大批的财物和百姓。由于夏后氏族民亳无防备，这次袭击十分成功，不仅掠夺了夏民大批的财物，还捉获了许多百姓。寒浞把这些夏朝的百姓全都赐给他的大臣做了奴隶。夏王姒相终于被激怒，立刻组织军队准备还击。

初秋，姒相命大司马相土领兵五千为主帅，联合斟罐氏与斟寻氏两大诸侯共同讨伐寒国。相土为中军司马，斟罐氏首领姒开甲为左军司马，斟寻氏首领姒木丁为右军司马。夏王朝三路大军同时攻进寒国的边境。寒浞早有准备，他与两个儿子分别各率一军迎战夏王朝的三路大军。双方在寒夏两国的边境谷熟（现在潍坊奎文区）展开了一场激战。

夏军此次出征虽然因为天气原因没能大获全胜，却也把寒浞折腾得不轻，夏军撤退时，大司马相土用计诱杀了寒国上将寒魈，对寒浞打击很大。可是夏王姒相畏敌如虎，认为寒军比夏军更有实力，从而打消了讨伐寒国的念头。第二年春天，大司马相土再次向他请求讨伐寒国时，他却说：“夏寒两国这样各守疆域也没什么不好，又何必为了争夺天下让许多无辜的人去流血呢！讨伐寒国的事，以后就不要再提了。”相土无可奈何，只好作罢。

但是，树欲静而风不止，姒相不想打仗，可是寒浞却非要独霸天下。

后相二十年（辛卯，前2010），寒浞命他的长子寒奡攻打戈邑（潍坊诸城市北），他自己与次子寒豷各领一军佯攻帝丘和斟寻氏，使两地不敢出兵增援戈邑，结果戈邑孤立无援，斟罐氏首领开甲亲自率兵救援戈邑，被寒奡击败，戈邑也被寒军攻占。开甲兵败后只好退回到斟罐都城。

夏王姒相满足于半壁江山，完全丧失了当年复国的雄心壮志，终日沉迷于莺歌燕舞花天酒地之中。大司马相土多次建议出兵攻打寒浞都被他拒绝，相土对他非常失望，旋即以身体多病为由，辞去了大司马一职，归隐山林从事农商。夏王姒相也不挽留，旋即封他为商侯，并将谷熟（潍坊奎文区）之地赐给他。相土在领兵作战时曾经发明了用马拉车，解决了军队的粮食、军用物资的运输难题。此后的战争中，马车成了军中最重要的交通工具。后来寒浞听说相土退隐山林曾亲自前往谷熟聘请他，却被他一口回绝。尽管如此，寒浞仍对他十分器重，特别命令他的部下，任何人不得擅自进入谷熟之地骚扰相土家族。相土死后传位于儿子昌若，昌若死后传位于儿子曹圉；曹圉死后传位于儿子根国；根国死后传位于儿子子冥，子冥为夏王姒杼的水官，后杼十三年（戊寅，前1903）死于治水。子冥的儿子是子王亥，子王亥发明了用牛拉车和耕田，在各诸侯国间从事商业贸易，后来在汶河北岸贩牛时，被有易人所杀。子王亥传位于弟弟子王恒……以上皆为商汤之先祖。

相土归隐山林后，跟随他南征北战的武将因不满于夏王姒相碌碌无为，也都陆续辞官，或归隐山林，或远走他乡，夏王朝只剩下那些惯会阿谀奉承巧取豪夺的官员。

后相二十六年（丁酉，前2004），寒浞再次命长子寒奡西征，攻打斟罐氏。姒开甲派人向姒相和斟寻氏求救，但是还没等援兵来到，都城就被寒奡大军攻破。姒开甲被凶狠残暴的寒奡所杀。

后相二十七年（戊戌，前2003），寒奡乘胜进军攻打斟寻氏，双方乘船大战于潍河上（今坊子区东），寒奡使水鬼（能在水下潜藏的水兵）潜入水中，凿穿斟寻氏首领姒木丁乘坐的战船，姒木丁与船上的战士全都落水而死。斟寻氏军队失去主帅，被寒奡大军围剿追杀，全军覆没。斟寻氏灭亡。

后相二十八年（己亥，前2002），寒浞灭掉了斟罐氏和斟寻氏两大诸侯，调动全部兵力攻打帝丘（都吉台）。姒相组织军队顽强抵抗，但是寒军攻势猛烈，姒相孤立无援，终于被寒军攻破城池。寒浞大军入城后，大肆屠杀夏后氏族人，放火焚烧王宫和民宅。姒相后悔当初不听相土之言，只图一时安乐，以至于今日亡国，全族罹难，死亦愧对先人……他不堪被俘受辱，旋即拔剑自尽。他的家人皆被寒浞杀害。夏后氏亡国，寒浞改国号为寒，独霸天下。

姒相三十岁即位，在位执政虚记二十九年（《竹书纪年》），死于后相二十八年，终年五十八岁。死后葬地不详，王号相，尊号夏王（后），谥号后相。

姒相二十八年（寒浞二十年），寒浞自以为已经把夏王朝的子孙斩尽杀绝，可是他万万没有想到，夏王相已经怀了身孕的妃子后缗，人不知鬼不觉地从城墙下的水洞子爬了出去。后缗本是有仍氏之女，她装扮成农妇逃回了母家有仍（今潍坊安丘市东汶河以南及潍河以北的区域），第二年生下了少康。

姒少康聪明好学睿智过人，在母亲的精心教导下，十几岁就成长为智勇双全的少年勇士。他的外公是有仍氏的国君，为东夷少昊风姓后裔，远古时“仍”“任”同音，故有仍国又称任国，族姓为任。因此，姒少康的母亲又称任氏。有仍国君见外孙健康成长，仪表非凡，料定他将来必有大为，心中甚是欢喜。为了锻炼他做事的应变和管理能力，便任命他为牧正，让他负责管理有仍国的畜牧业。

寒浞三十八年（丁巳，前1984），姒少康在有仍国长大成人的消息传到了过国。过国是寒浞长子寒奡的封国，其地在今山东莱州市西北，是寒国最有实力的一个诸侯大国。寒奡立刻命他的儿子寒椒挑选二十名武士前往有仍刺杀姒少康。途中走漏消息，姒少康在外公有仍国君的帮助下逃往有虞国（诸侯国，今潍坊诸城市）。有虞氏国君姚思见姒少康英俊神武相貌不凡，心中十分高兴。不仅收留了他，还任命他为庖正，负责掌管餐饮业。旋即又将他封在诸纶邑（今诸城市相州镇），赏给他良田十顷（一成），士兵五百名（一旅），管辖方圆五十里之地。

寒浞三十九年（戊午，前1983），有虞国君姚思将两个女儿大姬、二姬许配给姒少康为妻。有的史书上写作大姚、二姚。

姒少康在纶邑励精图治，招兵买马，并派人四下召集与夏同宗的贵族和平民，收拢斟灌氏、斟寻氏后裔。不久便有谋士斟睿来奔，姒少康任命他为参军（相当于后世的军师），协助他管理军队。斟睿向他提议：“如今寒浞父子无视民众疾苦，重声色犬马，穷奢极欲，百姓怨声载道，都盼望恢复夏后氏的天下。人心所向，举事在即，王子殿下当顺应天命起兵伐寒。”少康觉得自己眼下兵微将少，不可贸然兴兵，便没有采纳他的建议。此后斟睿多次劝谏少康起兵伐浞，光复夏室。少康虽也赞同，但又顾虑颇多，深恐无法号召天下诸侯与他共同举事，因此犹豫不决。

寒浞五十五年（甲戌，前1967），逃亡到有鬲氏（今山东德州平原县西北）的夏朝老臣伯靡，联络斟灌氏和斟寻氏的余部，组建了一支讨寒复国军，声援姒少康讨伐寒浞。姒少康早就怀有复国大志，此前只是羽翼未丰，不敢轻举妄动，如今见时机已经成熟，便在岳父姚思的支持下，招募四方勇士，收买良马俊骥，打造强弓利器，在不到一年的时间里，便联络昆吾氏、斟寻氏、斟灌氏等有夏各诸侯国遗民一万多人，组成了复国联军。

姒少康已经瞄准了第一个进军的目标，这便是寒国实力最强的诸侯国——过国。

过国位于今山东莱州市西北，国王是寒浞的长子寒奡（ao.又作傲）。寒奡的母亲乃是蚩尤后裔能征善战的女英雄姜蠡。寒奡力大无穷，武功高强，是一员能征善战的猛将。当年灭夏他曾经起到了决定性的作用。他仰仗自己兵多粮足，向来没把其他诸侯国放在眼里。

寒浞五十六年（乙亥，前1966）春天，姒少康在诸纶邑（诸城相州镇）正式起兵，一万多人的队伍浩浩荡荡向过国挺进，声势浩大，气吞山河。过国的国君寒奡闻姒少康起兵进犯，立刻调兵遣将，迎战夏军。双方多次展开激烈的战斗，互有胜败，死了许多人。